孕35周食谱:为母乳喂养做好营养准备本周饮食要点1.马上面临分娩,准妈妈要继续保持良好的饮食方式和饮食习惯,并为分娩后成功实现母乳喂养做好营养准备,多吃富含蛋白质、钙、铁等营养成分的食物。为了防止孕晚期体重增长过快,准妈妈在选择肉类的时候,...【详情】
编辑: 好孕妈妈
2023-03-08 21:19:36
孕期经常没胃口,不想总喝鸡汤的你,怎么不来试试这道简单易学的超美味下饭菜By 丝wysshr用料色拉油 30g美味鲜酱油 50ml盐 2g糖 10g土豆 800g土鸡 1只西红柿 1个香菜 3根小葱 3根老姜 2块大蒜 8瓣小米辣 10个做...【详情】
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2023-03-08 20:59:43
蛋白质是维持人体正常生理活动和生长发育必不可少的关键物质,不管是孩子,还是处在孕期的孕妇,或者是中老年人。蛋白质的需求非常重要,很多孕妇在孕期都会通过调整饮食结构来补充蛋白质,接下来跟大家分享:最适合孕妇吃的高蛋白食物排行榜,牛肉只排第3,...【详情】
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2023-03-08 20:39:33
月子时期的妈妈在饮食上有各种各样要注意的问题,在吃够了大补的汤类,是否也想吃吃小炒来换一下口味呢?下面的这些小炒类的月子餐,你会几道呢?鸡蛋炒豌豆【材料】鸡蛋、剥好的嫩豌豆、豌豆皮、葱、橄榄油、盐【作用】洗净后加盐煮熟即可,清热去火,美容瘦...【详情】
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2023-03-08 20:19:34
染色米饭彩虹咖喱饭[素食][辅食][孕期] 前几个月我吃了好一阵咖喱,用了一款儿童咖喱块,无盐低脂低糖的,再根据那时的口味加了少许盐白胡椒提味,煮过炒鸡蛋、植物肉、豆腐、印度豆子好多种素咖喱,都很香浓下饭。 也正巧那段时间我在清理囤积已久染...【详情】
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2023-03-08 20:00:23
孕期可以做饭炒菜吗?10个有3个说不舒服,这三大问题不容忽视。
导读:孕期可以做饭炒菜吗?怀孕后,关于能不能炒菜做饭的问题,孕妈妈们又开始交流起来孕妈1:我是不做的,闻不了油烟味。孕妈2:孕期我经常自己做饭炒菜。孕妈3:整个孕期我都做饭炒菜,没问题啊!孕妈4:当然可以,什么都可以做!孕妈5:我9个月还做...【详情】
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2023-03-08 19:39:36
鲈鱼含有优质蛋白质,易于消化吸收,孕妇吃也没什么负担。清蒸的鱼肉质滑嫩,鲜香无比!By 品利厨房用料品利特级初榨橄榄油 11g鲈鱼 1条料酒 勺姜 6片葱 3根蒸鱼豉油 几滴盐 适量大葱/红椒 适量做法步骤1、处理好的鲈鱼洗净后,两面划上一...【详情】
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2023-03-08 19:19:34
前几天,看到三甲医院的主任医师说豆皮最是补钙,能有效预防骨质疏松哦~ 所以最近几天就采购了豆腐、豆皮等豆制品,隔三差五来上一顿~ 以前不是很喜欢青椒的青草味,偶尔用一点青椒也只只是为了好看,做做配菜,最后基本上都丢掉了。 最近常做这道青椒酱...【详情】
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2023-03-08 18:59:34
俗话说“民以食为天”,食大若天地。我们生存的基本要素就是从食物中获取营养。但是“怎么吃”却难倒了大多数人,小二为您归纳了本周菜谱,让您一日三餐不用愁,简单好做还有营养,早餐、晚餐不落下!国家注册营养师陈培毅,还有医生毕海艳以及大厨卢晓光,分...【详情】
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2023-03-08 18:39:34
立春后宁可不吃肉,也要吃这6种高钙菜,孩子爱吃个子蹭蹭长立春的第一缕阳光唤醒了沉睡了三个月的大地,随着醒来的还有小孩子那被冬天封印住的身体。立春之后万物都开始生长,正在生长的孩子不建议通过营养品补钙,更好的是通过饮食,当前四种补充钙的形式无...【详情】
编辑: 好孕妈妈
2023-03-08 18:19:37
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