时间：2023-03-08 18:59:34 编辑：好孕妈妈
前几天，我看到三甲医院主任医生说豆皮最能补钙，有效预防骨质疏松~，最近几天就采购了豆腐、豆皮等豆制品，三差五来前吃过饭。 因为以前不太喜欢青椒的青涩，偶尔用一点青椒也只是为了好看，所以做了小菜，最后几乎都扔掉了。 我最近经常做这个青椒酱炒豆皮。 把葱伴侣豆瓣酱和豆皮组合起来后，我发现青椒是一支一心一意的钢笔。 这个青椒酱是炒豆皮的，整个菜看起来青涩爽口。 口感酥脆爽口。 仔细吃一下，青椒多么甜。 因此，爱上了青椒，吃三餐也不满足。 如果你也在烦恼吃什么才能补钙的话，可以试试炒这种青椒酱豆皮。 香气宜人，非常好吃。 我一定不会让你失望的。
是By朵拉的妈妈
豆皮2片青椒1培根50克葱伴侣豆瓣酱1杯葱1段姜3片
步骤一、食材准备：豆皮150克、青椒1个、胡萝卜半根、培根50克、葱1段、生姜1枚、葱伴侣豆瓣酱1罐；
2、青椒洗净去芯，手撕成小块，豆皮均匀切丝，胡萝卜均匀切成薄片；
3、葱切丝，生姜切片，五花肉均匀切片；
4、所有食材都准备好了！
5、将培根放入凉锅内，小火翻炒至出油，培根黄即可； 油多则放，油少则补)
6、加入葱姜，大火翻炒；
7、加入1小勺豆瓣酱，翻炒出香味；
8、放青椒和胡萝卜继续翻炒，沿锅边淋少量清水；
9、最后，放入豆皮，翻炒1分钟出锅；
10、红色和绿色相间，颜色看起来漂亮吗？
11、试试这个补钙神器吧！
12、美图鉴赏~
薰衣草1、豆瓣酱香气馥郁，含盐量也很高，无需额外加盐和其他调味料； 2、孕妇不想吃培根的话，可以换五花肉哦！
豆皮的营养功效含有预防心血管病、保护心脏的多种矿物质，补钙，防止缺钙导致的骨质疏松，促进骨骼发育，对儿童、老人的骨骼生长极为有利。
做饭有技巧。 我做菜有个小把戏。 大家搜索“豆果”就可以直接看到我的食谱！
喜欢这个食谱的是收藏，记得关注哦！ 请通过以下消息共享关于这个美食的建议。
相关文章
精选文章
猜你喜欢
