西兰花鸡蛋米饭宝宝辅食，彩虹杂蔬饭辅食

时间：2023-03-08 20:00:23 编辑：好孕妈妈

染色米饭彩虹咖喱[素食者][保健品][孕期]几个月前，我吃了一会儿咖喱。我用了儿童咖喱块。无盐低脂低糖，根据当时的喜好加入少许盐白胡椒调味。我煮过炒鸡蛋、植物肉、豆腐和印度豆的很多素面咖喱。都是香气浓郁，吃饭。就在那个时候，我正在清理囤积了很久的花草。我把剩下的材料弄丢了，做了粉红色、绿色、黑色的饭。姜黄咖喱和红西红柿加在一起，对彩虹般的咖喱饭产生了食欲。这两天，我又想吃咖喱，想起了把上次彩虹咖喱的过程图整理成食谱自己分享的事。请大家多多指导和交流。 (1)关于儿童咖喱：儿童咖喱是无盐低糖低油脂的温和味道，特别适合儿童孕妇产后和老人使用。如果买不到儿童咖喱，建议用2-3汤匙普通咖喱粉代替，或者将成人咖喱块减半使用。即使是油咖喱或包装好的咖喱酱也不推荐。因为调味料很多，所以不适合特殊的人。 2 .关于素食植物肉：植物肉烤好后再煮38秒就可以关火了。请不要直接放入咖喱酱中。植物肉煮久了会烂得像泥一样呢。 3 .所有的东西都要咖喱。植物的肉不能完全用豆制品、蔬菜代替。这是开放式配方，食材应该由厨师自由发挥。但是，请注意，煮咖喱的时间因食材而异。老豆腐切小口，豆腐皮切小口3-5分钟，花椰菜2分钟，土豆5分钟左右……等等。 4 )要解锁植物肉，请参阅这些攻略方法。想象更多关于用双层植物肉汉堡做成新膳肉股肉的植物肉酱卷心菜锅里贴上植物馄饨，用豆瓣酱烤植物肉(5)染色饭的事情。立夏乌饭https://www.xiachufang.com/recipe/103810058 /幻紫蓝橙乌，色香味纯正(素食( https://www.xiachufang.com/recipe/103903121228

By jun沙巴上海囍【豆果美食官方认证达人】

用两人份的染色米饭制作粳米300ga橙子红木(干) 15ga水250gb母引花(干) 15gb水250g乌饭汁)湿的) 300g素食咖喱，植株肉150g儿童用咖喱块25g，根据味道制作咖喱块

做法1、煮饭： a将橙子红加水小火煮至水200g左右，或观察水的颜色变深即可。煮好后过滤汁，放入适当大小的器皿中充分冷却后，加入100g大米搅拌均匀静置染色2~3小时。

2、染米饭： B可以将花加水小火煮至200g左右，也可以观察水的颜色变深。染色步骤相同。

3、染饭：乌饭汁直接用。染色步骤相同。

4、染色结束后，用这三个碗直接蒸饭，加水充气后，中火蒸25分钟。饭蒸了的话盖上盖子，上面的饭会变硬，以免影响口感。

5、加工植物肉：取烤盘铺油纸，放入150g肉植物肉平铺，烤箱预热200次，190度，烤6~7分钟后烤熟备用。

6、烤好的植物肉很香，放在咖喱酱里吃饭！

7、煮咖喱：在3片咖喱中加入300ml饮用水用小火慢煮，煮至咖喱块融化，放入烤好的植物肉中煮1分钟后离火，放入盘中。不使用植物肉的时候，请参考温暖的贴士中介绍的食材。

8、最后把米饭和咖喱盛起来，切几个红色西红柿铺上，彩虹咖喱就做好了。

9、乌饭清香，方便和咖喱一起吃。

10、又做了印度的孟恩豆咖喱。是一种去皮后像绿豆一样的豆子，是印度的传统主食，非常香，你可以试试。