孕期谣言有什么坑，怀孕初期如何判断孩子正常

怀孕期间，要注意的事情太多了，很容易让准妈妈们昏厥过去。哪个应该，哪个不应该？今天，所长总结了几个孕期常见的误解。快来，看看你是否也有这些想法。

怀孕的前三个月不能说是实际的呢。怀孕的前三个月是胎儿生长的关键时期。因为80%的事故发生在头三个月。很多人前三个月胎儿还不稳定，担心万一宝宝出事，结果空欢喜一场。其实，这样做也有利有弊。很多刚刚怀孕就向世界昭告的孕妈妈，无论是工作、公交还是地铁都得到了相应的照顾，反而对宝宝起到了保护作用。

“为了宝宝我要吃加倍的东西”只要饮食均衡、量合理，只要继续维持它就可以了，不需要多吃。为了让肚子里的胎儿更好地发育，需要比平时摄取更多的卡路里，但并不是改变饮食习惯就能满足胎儿的需求。其实，作为女性，我们有很好的生理基础，我们的基因和身体功能完全能够满足怀孕的需要。

孕妇不能留长发吗？很多人怀孕后做的第一件事就是剪掉长长多年的头发。意思是不想和宝宝夺走营养。事实上，头发生长需要多少营养，与头发的长度无关。剪短发更干净、容易晒干，对孕妇来说更方便，但这不是因为长发消耗更多的营养。怀孕后是留长发还是剪短，取决于个人的生活习惯，没有医学上的利害倾向。

“不能吃脂肪来控制体重”怀孕期间尤其不应该拒绝脂肪，脂肪是胎儿神经系统和细胞膜形成的关键。

脂肪分为不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸两种。怀孕

期间，胎儿需要不同类型的脂肪，所以这两种脂肪都应该吃。

Tips :不要忽视隐藏的脂肪。如果菜里已经含有脂肪，就不需要再加脂肪了。

“为了防止怀孕高糖，禁止糖”应该改变对糖的错误认识！

其实，葡萄糖是生命中不可缺少的。糖不仅起到提供能量的作用，糖还会燃烧脂肪。

怀孕期间，绝对不是拒绝糖的时候。胎盘有过滤糖分的作用，结果胎儿血糖降低母亲的3倍。

如果你拒绝摄取糖，胎儿会低血糖！控制量，不要摄取太多就可以了。

怀孕期间的饮食爱好你认识男女吗？酸辣女人？ “酸儿辣女”是最广为人知的男学生传言之一，根据怀孕后准妈妈的饮食生活变化来判断肚子里宝宝的性别。喜欢酸的东西就生男孩，喜欢辣的东西就生女孩。如果我喜欢吃酸辣粉呢？这有科学根据吗？答案是“完全没有！其实，孕妇食欲低下、气味敏感、嗜酸嗜辣、平时不爱吃的食物，是怀孕后锌元素需求量增加、内分泌活动改变、胎盘分泌绒毛膜促性腺激素的正常妊娠生理反映。这种激素能抑制胃酸分泌，减少胃酸分泌量，降低消化酶的活性，与胎儿性别无关，影响食欲和消化功能。

“我每天吃奶四次以上”，因为胎儿生长发育需要多吸收钙，准妈妈的血钙含量也会降低。这需要补钙，但并不是说一天两到三次奶制品就足够了，通常得吃四次。 Tips :最好选择脱脂或半脱脂的牛奶，而不是含有大量饱和酸的全脂牛奶或奶酪。

孕妇不能碰/抱着别人的孩子，多是说孕妇不能抱着或碰别人家的孩子，也有人说胎儿吝啬，母亲讨厌抱着别的孩子，否则会生气，自己流走这个说法当然也是迷信。许多两个妈妈都大着肚子照顾宝宝。即使预产期临近，也有母亲抱着孩子。倒不如说，准妈妈自己不要抱着其他宝宝，因为孩子在意到什么都不知道，所以要避免孩子撞到自己肚子里的胎儿，踢他。

贴有“我会不定期吃保健品”“孕妇专用”标签的维生素和微量元素产品，不是孕妇必须服用的。只是为饮食平衡非常差的孕妇设计的。在这种情况下，服用这些产品前，请务必咨询医生的意见。医生会根据你的情况，给你个性化的建议。如果盲目摄取自己不需要的维生素和微量元素，可能会起到相反的效果。

吃酱油会让宝宝变黑吗？皮肤的颜色由皮肤内黑色素的量决定，黑色素的量由基因决定，基因来自父母。有些婴儿的肤色比父母黑。那是因为生理性黄疸还没有消失。有些宝宝比父母更白，那是因为没有得到足够的晒黑。婴儿的肤色逐渐接近父母的中位数。

“每天必须喝1.5升水”实际上，1.5升水的量只是一个象征性的数字。根据人、饮食、体力活动、气温环境的不同，所需的水量也不同。那么，如何知道自己的饮水量是否足够呢？我们可以观察自己的排尿量。 24小时内排出1.5升尿液，你的饮水量就足够了，还可以观察你上厕所的次数。

不能碰孕妇的肚子，不能碰这个词不能说是谣言，但只击中了一半。怀孕初期，以及怀孕末期，过度抚摸腹部会加速血液循环，接触子宫，引起早产。但在孕中期，准妈妈轻轻抚摸孕腹与宝宝互动也是胎教的一种。只是，准父母在抚摸怀孕的肚子时不能太用力，也不能花太多时间。

“我只喝优质矿泉水”，怀孕期间并不是必须喝矿泉水，烧开自来水后也可以喝。如果你觉得自来水的味道不好，可以换瓶装水。优先选择富含钙、镁、氟的矿泉水，通过频繁更换品牌，可以吸收各种矿物质。 Tips :许多矿泉水都含有钠，摄入过多会引起高血压。但是每天只喝一升或1.5升，所以没有高血压的风险。

吃鹅肝去胎毒孕晚期叫“胎毒”，老一辈认为如果不清除胎毒，宝宝出生后容易起火湿疹，但孕晚期吃鹅肝能有效清除胎毒。从西医的角度来看，妊娠期没有所谓的胎毒。孕妇怀孕期间吃太多大鱼大肉、吃太多奶粉、辛辣食物、煎炸食物，体内热气会增强，很可能传到胎儿身上引起宝宝湿疹。建议孕准妈妈的饮食要注重科学合理的饮食，不要把消除胎毒的重任交给鹅妈妈。

在怀孕不能搬家和移床很久以前，有一户人家是妻子怀孕时搬走的。搬家的时候，妻子忙得筋疲力尽，再搬到新家后又换了张新床睡不惯，于是生了孩子。于是，邻居告诉他，床上有床神，床神可以保护胎儿，所以孕妇不能移动或搬家。这是完全没有科学根据的。只是，产妇在搬家或移动床的时候，不能自己太累。