怀孕1到10个月需要注意什么，孕妈注意这4件事胎儿发育更好

时间：2023-03-16 14:39:28 编辑：好孕妈妈

其实大多数母亲都会第一次成为母亲。当我第一次做母亲的时候，我不太明白该如何在孕期舒适地度过，也不知道该如何给肚子里的宝宝补充营养。我们初为人母时，大多比惊讶更谨慎，怀孕后期容易松懈。这是非常错误的想法哦。为了宝宝的健康，也要注意哦

这里总结了1-10个月的怀孕母亲应该注意的事情。快点看吧

1 )怀孕第一个月主要补充的是叶酸，口服叶酸片可以保证每天所需的叶酸。其实应该在备孕阶段补充，可以防止胎儿神经器官的缺陷。吃饭的时候可以多吃面、饭、菠菜、龙须菜、苹果、柑橘、橙子等孕妇的注意事项。准妈妈们怀孕第一个月要特别注意。生病的时候请不要擅自服用药物。感冒药也不能喝咖啡、可乐和浓茶。不能染发、烫发、抽烟、喝酒

2 )怀孕第二个月第二个月主要补充维生素B6和维生素c。这个阶段对胎儿来说，还是危险期。孕母应注意不要接受X线检查，避免剧烈运动。怀孕7周可以去超声波饮食。辣椒、西红柿、土豆、黄瓜、鸡肉、鱼肉等孕妇注意事项：不能做剧烈运动和x生活。不要拿出重物。记住怀孕后马上打扫嘴里。怀孕严重的人请不要随便动。请注意休息。 3 )怀孕第三个月第三个月主要补充维生素和镁。这些营养素不仅能促进宝宝的发育，镁对宝宝的肌肉健康也非常重要哦。在骨骼的大发育成长中也起重要作用。孕酮低的孕妈要及时补充孕酮。否则易流产饮食上：坚果、绿叶蔬菜、哈密瓜、葵花籽、全麦食品、大豆等孕妇注意事项：可以去医院做早期畸形检查和基础健康检查，每日蛋白质补充也要充足

怀孕4-5月这个时期的母亲最需要补充的是维生素d和钙铁锌。后期婴儿的成长速度非常快。要记住，为了防止宝宝发育不良，妈妈会及时补充营养哦。干奶酪、豆腐、蛋、虾、海带、动物肝等孕妇注意事项：孕妇须做四维彩超大排畸形检查和中唐筛查。这个时候，要适当进行运动和孕期瑜伽，记得饮食清淡哦

怀孕6~7月期的孕妈最容易贫血，请记住及时补充铁，防止孕妇贫血的饮食疗法。孕妇注意事项：菠菜、西兰花、动物肝、瘦肉等：孕妈要做妊娠期糖尿病筛查和基础性检查。这个时候，随着宝宝的长大，孕妇睡觉会比较辛苦，可以买孕妇枕头，买捧腹孕妇的益生菌等用品，也可以每天涂按摩膏，所以请不要做太大的补充

怀孕8-10月怀孕末期的准妈妈最需要的是大脑的黄金和碳水化合物。除了每天维持孕妇体热所需外，还可以保证宝宝大脑和视网膜的正常发育饮食治疗。核桃、杏仁、三文鱼、鳕鱼、粗粮等孕妇注意事项：开始准备预产期包，如无异常，可1-2周去医院检查一次，准备宝宝日常生活用品和玩具。育儿书