时间：2023-03-15 14:39:27 编辑：好孕妈妈
文|菁母
这个世界正因为女性生儿育女才能繁荣。 有人说这个世界是最可爱的风景，孕妇不是越来越隆起的腹部吗？
而女性怀孕10月，前三个月是怀孕初期，此时女性的肚子还不明显。 另外，由于怀孕初期是流产的高发期，所以很多女性不会告诉别人怀孕。 所以，在别人眼里，怀孕初期还是正常时期。 #零谣言计划#
怀孕初期，怀孕母亲的身体会发生很大的变化。 这个变化会让怀孕的母亲痛苦。 肚子好像有点痛
怀孕1到4周，妈妈一般不知道宝宝是否来了自己的子宫，所以妈妈可能对肚子痛不在意。
然后怀孕五周了，妈妈发现该来的月经没来时，才发现怀孕了。 妈妈会无意识地关注自己身体的变化。
只是肚子有点痛，我担心会不会有什么问题，或者是流产。
实际上，怀孕初期的腹痛多为着床痛和子宫增大压痛。 这种疼痛主要是子宫周边肌肉和韧带延伸的感觉。
妈妈找到了舒适的坐姿，坐一会儿就会缓解。
建议：
妈妈不要太累。 如果肚子出现剧痛的话，休息也无法缓解。 请马上去医院。
第二个变化：头晕
很多女性有缺铁的问题。 女人不太喜欢肉。 此外，妇女每月失去大量的铁。 怀孕后缺铁的症状更明显，缺铁也会让怀孕的母亲头晕，心跳加速。
建议：
母亲在准备怀孕的时候去做血液检查。 自己血色素低往往是缺铁引起的，建议每周吃三次动物肝，一次吃两两次，可以很好地补铁。 当然每天也吃红色肉类的食物。
第三个变化：胸部膨胀
就像月经前的胀气，胚胎着床后，身体激素开始变化，雌激素上升，孕酮上升，这些激素的变化刺激胸部。
我们人类的孩子是哺乳动物，小时候吃奶才会长大，所以一开始会改变妈妈的胸部，以后可以分泌乳汁加入乳汁。
妈妈觉得胸部有点敏感，不习惯。
建议：
妈妈要给自己买新内衣，不要太刺激胸部。 不要去美容院按摩之类的。
第四个变化：牙龈出血
第四次全国口腔健康流行病学调查显示，上海35-44岁组中青年和65-74岁组老年人牙周状况堪忧，牙周健康率仅为5.0%； 成人龋齿患病率达90%以上，同样不容乐观。
也就是说，每10人中就有9人牙齿有蛀牙，不怀孕时牙齿不好的母亲也不少。 另外，怀孕后激素的刺激会使怀孕母亲的牙齿变得敏感，经常在早上刷牙时牙龈出血。
有些妈妈不敢用力刷牙。
建议：
怀孕初期的妈妈买了一个软毛牙刷，用巴式刷牙法认真刷牙。
吃完饭需要漱口。 漱口药和普通温水都可以。 现在还有电动牙线。
平时也请继续使用牙线，去除嘴里的污垢。
妈妈吃很多水果和蔬菜，补充维生素c，减少牙龈出血。
第五个变化：便秘
一个原因是怀孕后身体分泌的激素会减缓消化系统的蠕动
理由二是母亲怀孕初期没有食欲，食物也很少。 食物残渣少，不能刺激大肠蠕动。
三是因为母亲怀孕初期很累，也不能进行太激烈的运动，胃肠不动，工作更慢。
理由四是子宫逐渐变大会压迫母亲的肠道。
妈妈平时一天大便一次，变成两三天大便一次，少量的食物残渣在肠道里被肠壁吸收水分，再加上大便时大便干燥，导致便秘。
建议：
怀孕初期吃全麦面包、豆类、水果、蔬菜等粗粮，喝水，刺激肠道蠕动。
如果正在吃补丁，建议暂停。 因为补片会加重便秘。
第六个变化：精疲力尽
每天都很累。 晚上会想早点睡觉。 早上又起不来。 这是因为婴儿的自我保护机制。 怀孕初期宝宝刚着床，还不稳定。 如果妈妈健康地到处跑，宝宝就容易流产。
建议：
妈妈累了就多休息，不搬重物，站久点，不要加班太久。
第七个变化：食欲失常
以前喜欢的东西现在变得讨厌了，以前讨厌的东西现在反而喜欢上了。
例如，有些母亲以前不吃辣的食物，但怀孕后就迷上了辣的食物。 以前吃不惯酸水果，现在买水果买酸得掉牙的柠檬、李子、杏子。 而且妈妈说她喜欢高铁便当，为了吃一口高铁便当特地去坐高铁。
很多孕妈以前不喜欢清淡的食物，怀孕后可能只能吃清淡的食物。 我以前很喜欢烧烤和油炸食品，但是怀孕后，一闻到这些食物的味道就恶心得吃不下去。 那是因为我知道宝宝对这些食物没有营养，对自己的身体不好，所以不让妈妈吃。
建议：
怀孕初期宝宝需要的营养少，妈妈没有食欲，想吃什么没什么问题。 尽量多吃全麦的，有助于防止便秘呕吐。
第八个变化：妈妈的感情变化很大
母亲因身体的各种变化而感到不舒服，生理上的不舒服会影响母亲怀孕的心理。
宝宝刚怀孕，妈妈既兴奋又有点忐忑，不知道孩子是否健康，孩子是否安全。
当不能吃食物的时候，我担心是不是因为胎儿这样没有营养。
除了激素的变化外，妈妈的感情起伏也会变大。
建议：
妈妈的生活要尽量有规律，学会自告奋勇，尽量不要让感情波动太大。
第九个变化：恶心、呕吐多见
约85%的母亲会出现恶心、呕吐，主要是怀孕后由于体内激素的变化导致胃肠改变。
这也是胎宝阻止妈妈吃有害物质的自然反应。
当然妈妈只是偶尔吐，对正常生活没有什么影响。 不用太担心，宝宝也很健康。
建议：
喝无糖可乐可以止恶心。 或者含一片生姜片也可以缓解。 尽量吃自己不容易吐的食物，比如高碳水的面包、苏打饼干等。
第十个变化：鼻子比狗工作得更好
有母亲说怀孕初期没能和丈夫睡觉，我觉得丈夫真的成了臭丈夫。 我进不了厨房了。 因为那里的烟味折磨着自己。
建议：
妈妈要注意环境卫生，尽量不要自己做饭，多吃清淡易消化的食物。
怀孕初期有以上10个变化，出现了哪个？
(照片都来自网络。 如果有侵害的话请联系删除)
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