时间：2023-03-11 21:49:31 编辑：好孕妈妈
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遂宁妇产医院超声科副主任何宛临
10月怀孕，一朝分娩； 孕育生命绝不是一件轻松的事。 当女性成为准妈妈时，她面临的不仅仅是新生命的喜悦，还有孕期身体变化带来的各种困惑、痛苦。 特别是怀上第一个孩子的新手妈妈，更不知该注意什么，应该避免什么事情，应该做什么事情，感到困惑。 一不小心，就有可能导致流产、早产、胎儿异常。 因此，遂宁妇产医院特别希望梳理产程攻略，帮助孕妈妈们顺利度过孕期。
来自遂宁妇产医院
怀孕初期(1~12周) ) ) ) )。
刚怀孕，心理和生理上有很多不适感，烦躁和恶心是很正常的。
这时胎儿刚成形，还没有完全发育好，需要的营养不是很多。 选择清淡、易消化的食物，随便补充反而不好。
1-4周：怀孕第1个月
1 .在初期阶段，孕妇身体变化不太明显。
2 .主要需要营养：叶酸，防止胎儿神经器官缺陷
注意：这个时期准妈妈尤其要远离热浴缸、蒸桑拿等高温环境，尽量避免发热。 否则容易增加胎儿神经系统疾病的风险。
5-8周：怀孕第2个月
1 .孕妇有孕吐、食欲不振、恶心、乳房肿胀、月经停止的可能
2 .主要营养：维生素c、蛋白质
注意事项：请避免在这个时期服用止痛药和其他药品类。 因为吃药会增加婴儿先天性出生缺陷，特别是心脏缺陷的风险。 如果确实有必要，应当在医生的指导下服药。
【重点检查项目】:编制孕期保健手册，确定孕周，推算预产期，评估孕期高危因素； 各类检测、优生十项、生化全程(肝功能、肾功能、血脂、血糖、电解质)、感染四项)艾滋病、乙型肝炎、梅毒、丙型肝炎)、微量元素十四项、甲状腺功能五项、胰岛素三项、尿HCG、孕酮、彩色
【温馨提示】)以前没有做过婚检、孕前检查的，增加地中海贫血的筛查，家养宠物的，增加寄生虫检查。 专家表示，第一次产检进行最多的检查项目也是为了全面检查准妈妈的健康状况。 要带准爸爸一起检查，了解你和他的直系亲属及家人的健康状况。
9-12周：怀孕第3个月
1 .孕妇腹部隆起不明显，乳房开始膨隆，感觉沉重，颜色加深
2 .主要必需营养：镁、维生素a (孕酮) ) ) )。
注意事项：部分准妈妈前三个月会出现晨吐反应。 这可能是因为不良的饮食习惯。 请多吃谷物，避免烟酒、油腻、糖多的食物。
【重点检查项目】: NT检查
【温馨提示】: NT检查是重要检查项目之一，可排除早期出现的较大结构畸形。 可以说是畸形的故障排除。
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怀孕中期： ( 13-24周) ) ) )。
胎儿的重要发育时期，也是主要的补充时期，这一阶段的补充尤为重要。
13-16周：怀孕第4个月
1 .外貌可见怀孕，子宫明显增大，孕吐结束
2 .主要营养：锌
注意：此时胎儿可以听到妈妈的心跳和外界的声音，宝宝可以听到放松的音乐。 当然，准妈妈要避免长时间呆在吵闹的环境里。 最好不要靠近人声鼎沸、工程频繁等地方。 这个时候是宝宝听力初步形成的时期，准妈妈要好好照顾他。
【重点检查项目】:孕中期唐氏综合征血液筛查
【温馨提示】:唐氏综合征筛查是重要检查项目之一，可筛查60--70%的唐氏综合征患儿。 唐氏综合症的筛检中，前一天晚上12点以后禁止食物和水，第二天早上空腹来医院检查。 此外，检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关，检查前最好向医生咨询其他准备工作。
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17-20周：怀孕第5个月
1 .皮肤色素开始变化，色素沉积在脸上
2 .主要必需营养：维生素d、钙、铁
注意：部分准妈妈过度挑食可能会导致胎儿营养不足，准妈妈应合理搭配饮食，注重营养均衡。
21-24周：怀孕第6个月
1 .体重突然增加，容易出汗。 记住多喝白开水
2 .主要必需营养：铁、VC、VD
注意事项：小心不适当的辐射照射，如x线检查、计算机断层检查等。 胎儿有流产、畸形、心智发展迟缓的危险。
【重点检查项目】:四维彩超(系统彩超)/5D彩超
【温馨提示】:四维彩色多普勒(系统彩色)或5D彩色多普勒)是重要的检查项目之一，能诊断大多数胎儿形态结构面畸形，降低出生缺陷，俗称大畸形。
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妊娠晚期( ( 25-40周) ) ) ) ) ) ) )。
这一时期是胎儿发育较快的时期，进入关键时期，对钙、磷、维生素、蛋白质的需求也越来越强烈。
25-28周：怀孕第7个月
1 .肚子变得更大，尿频容易便秘
2 .主要营养：二十二碳六烯酸( DHA ) )。
注意事项：宝宝可以在短时间内睁开眼睛哦。 另外，变得更加活跃，经常动动手动脚。 这个时候，宝宝最害怕妈妈的紧张。 如果准妈妈压力过大、情绪长时间处于紧张状态，会影响胎儿的身心发育。 所以，准妈妈需要尽量放松，保持身心快乐。
【重点检查项目】:糖耐量筛查
【温馨提示】:糖耐量筛查是判断妊娠期糖尿病的检查。 做糖耐量筛查的前一天晚上8点以后不吃饭，也不要喝水。 喝糖水时不要太快，慢慢喝，一点点喝，不要一口喝，3-5分钟内喝。 喝了之后最好好好走走。 一小时内能量被消耗，有助于降低血糖。
29-32周：怀孕第8个月
1 .胎儿不断生长，腹腔内出现受压症状，胎儿完整成形
2 .主要营养：碳水化合物
注意事项：此时已接近产期。 宝宝最害怕的当然是妈妈太累了。 准妈妈可以尽量减少体力劳动，不做体力活，做力所能及的家务劳动，但要避免太激烈的运动。
【重点检查项目】:胎心监护、脐血流监测
【温馨提示】:一般从32周开始，产检项目会增加胎心监护。 为了避免平卧位，可以选择舒适的姿势进行监护。 如果胎儿在监护中不想动，胎儿很可能睡着了，可以轻轻摆动腹部使胎儿清醒。
33-36周：怀孕第9个月
1 .临近产期，胎儿头颅下移骨盆，原有胃灼热痛、消化不良、气促症状减轻，尿频更明显
2 .主要营养：碳水化合物
注意事项：我相信大部分准妈妈都会在这个时候放弃工作，准备全身心地迎接宝宝。 此时的宝宝感受着母亲体内最后的舒适时光。 妈妈们千万不要“着急”。
37-40周：怀孕第10个月
1 .活动明显受限，下腹部感觉沉重，子宫收缩明显，身体不适
2 .主要营养：碳水化合物
注意事项：宝宝出来。 给产妇和孩子准备好需要的东西，不要孤单一人，包括家里和外出的时间也需要有人陪伴。
知道了这些内容，我们做到了心中有数。 孕妈们平时不仅要按时产检，还要保持营养均衡，生活有规律，不要熬夜。 如有情况应及时到正规妇产科医院就诊。 最后，祝各位怀孕期间顺利度过，生下健康聪明的宝宝。
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