时间：2023-03-11 10:39:31 编辑：好孕妈妈
柚子于农历8月15日左右成熟，皮厚耐保存，可保存3个月而不失去香味。 被称为“天然水果罐头”。 柚子的形状圆圆的，象征着团圆的意思，是中秋佳节的佳果。 柚子的“柚”与祐的“祐”同音，被认为有吉祥的意义。
葡萄柚中的生理活性物质柚皮苷，具有抗炎、抗病毒、抗衰老的作用，能降低血液粘度，减少血栓形成，促进伤口愈合。 对败血症、脑血栓、脑中风等脑血管疾病有良好的预防作用，适合中老年人食用。
葡萄柚肉富含维生素c、钾、黄酮及胰岛素等成分铬，能降低血糖，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，是脑心血管病和肾脏病患者的食疗水果。 葡萄柚热量低，堪比西瓜，所含维生素p具有强化皮肤毛细血管功能、减肥美体和美肌养颜的食疗功效，极符合女性“自然美”原则。 柚中果胶可降低低密度脂蛋白水平，减少动脉壁损伤程度。 葡萄柚中的叶酸对怀孕妇女有预防贫血的作用和促进胎儿发育的效果。 葡萄柚中的钙和维生素远比其他水果多，维生素c含量是柠檬和橙子的3倍，钙含量比苹果、梨、香蕉等水果多10倍。 有助于防止大肠癌和胃癌的发生。 葡萄柚富含天然柠檬酸和各种无机盐类，具有清热去火、止咳化痰的功效。
葡萄柚的选择方法：葡萄柚品种很多，最常见的是蜜柚和沙田柚。 买柚子的时候，可以一“看”、二“闻”、三“按”。 柚子的“造型”一般匀称，上尖下宽，表皮薄而有光泽，淡绿色或淡黄。 其次，成熟的袖子闻起来很香。 另外，用手指按压果皮凹陷无弹性的柚子皮较厚，表明质量差。
柚子食用禁忌证：柚子虽好，但因性寒，胆小乏力者不宜多吃。 另外，柚子有滑肠的作用，腹泻多的人也最好少。 必须注意的是葡萄柚不能和药品一起服用。 另外，苦的葡萄柚也不能吃。 作者：福建教授汪志铮编辑：胡颖审校：谢涛发布：万洪新图：本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有。 如果有侵害的话请联系我们删除。
相关文章
精选文章
猜你喜欢
