时间：2023-03-09 14:59:38 编辑：好孕妈妈
杨丽萍是著名艺术家，因为职业原因，对身材有特殊要求。 她的饭菜一定和我们不一样。 但是她的自律精神值得我学习，我也规范了自己的饮食。 今年4月中旬开始减肥，到今天为止减少了39斤。 一、杨医生早餐：一杯盐水。 我现在要一个鸡蛋，一杯牛奶，两勺豆腐皮。 我一般9点以后吃饭。 不习惯了，总觉得饿了，时间一长就习惯了。 二、杨医生早餐到午饭之间：请给我三杯普洱茶。 我吃一个猕猴桃，喝四杯绿茶。 中午吃饭之前我不饿。 但是，为了能在中午吃完饭走路，只能在11点50分吃饭。 杨老师的午饭：一盒牛肉，一碗鸡汤，两个苹果。 我吃150g鸡和鱼，吃150g菜，下午2点吃两个猕猴桃。 四、晚饭杨医生：两个苹果，一片牛肉。 我吃一斤蔬菜汁。 到了晚上我饿了(还要吃几粒香脂。 在那之前食谱不太完全一样。 我有更多想知道的人，请用短信发给我。
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