怀孕期间每个阶段应该注意什么，怀孕要注意的事项怎么那么多

十月怀胎，一朝分娩，孕育新生命是一个艰难的过程，也是每个母亲最伟大的时刻。因此，对每个家庭来说，孕妇都需要得到重点照顾。没有细节。怀孕期间无论大小都要特别注意。谨慎总是没错的。小袋为我整理了比较全面的资料。大家列出了怀孕后期的60个注意事项，赶紧把代码放在一起吧。

【孕早期注意事项】: 1、孕前3个月是胎儿神经管发育的关键时期。因此，孕母应继续服用叶酸，遵医嘱服用正常叶酸含量。另外，还可以多吃富含叶酸的食物，如苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母等。 2 (孕早期，准妈妈慎用，孕早期生病需要用药时，请务必在医生指导下服用。 3、孕早期，一定要及时到医院进行产检

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4 )怀孕期间需要保持心情舒畅。如果准妈妈们不耐烦了，听听轻音乐，找个安静的地方休息一下，不要让这些不良情绪通过胎盘传到你的宝宝身上。 5 .保证充足的睡眠。怀孕的话，容易犯困，身体容易疲劳。准妈妈们必须确保充足的睡眠。 6 )不需要着急发布怀孕信息，3个月后，胎儿稳定后即可发布喜讯。 7 )怀孕初期不需要持续补给。你可以吃促进怀孕母亲食欲的东西。 8、坦然面对孕吐，想吃就吃，少吃多餐。请尝试各种各样的事情，缓和自己的孕吐，吃舒服的食物。 9 )避免同屋。孕早期，baby宝宝还非常脆弱，为了宝宝的健康，应该尽量避免性生活。 10 )热水袋、电热毯不能使用。胎儿在怀孕初期非常怕热，现阶段准妈妈一定不要接触热的东西。不要影响孩子的健康成长。你不能洗个热水澡哦。适度的温水就可以了。 11 )绝对禁止烟酒。不仅是怀孕初期，怀孕期间，怀孕的母亲也需要戒烟酒。电子眼、酒精类饮料、二手烟也尽量不接触。 12 )护肤品/化妆品尽量选择成分安全的，或直接使用孕妇专用护肤品(如我们的活性叶酸护肤品)

13 )注意这些情况的出现，如发现腹痛、流血等现象及时就医。 14 )孕早期要注意口腔护理，不能轻易在孕早期拔智齿！ 15 )补充维生素c可以缓解牙龈出血，抑制孕吐。例如，吃很多猕猴桃、苹果等水果。 16 )你需要控制血糖。少吃糖，少吃甜点奶茶、高糖水果等！ 17 )不要太累，不要抬起重物。 18 )避免剧烈运动。虽说孕妈要做适当的运动，但这是针对孕晚期的。 19 )孕早期准妈妈代谢迅速，阴道分泌物增多。必须更加重视个人卫生。 20 )避免使用指甲油、香水、染发剂等。大多数含有化学成分，孕妇禁止，对胎儿发育有较大影响【孕中期应注意的事项】( 21、孕妈要注意营养的吸收，钙、锌、铁、蛋白质、维生素d的摄入量比平时多4倍以上请遵循指示。 2 )按照均衡膳食营养补充金字塔进行，摄取水、谷物、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、油等，保持营养均衡。孕中期体重一般控制每周增加0.3公斤至0.5公斤。

23 )少吃生冷食物，少用空调和电风扇，保持心情愉快，可以进行胎教，让胎儿听轻柔的音乐。 25 )多吃粗粮，多喝水，能保持大便通畅。便秘吃很多西梅，有单杠的效果。 26 )小腿出现水肿，可饮用红豆汤，消肿效果较好27 )进行一系列超声检查。接下来，列出每周应该进行的超声波检查(妊娠6-8周)、子宫内有无早孕的诊断(妊娠11周-13周6日)、妊娠13~20周)、唐氏综合征筛查妊娠21~24周)、大排畸形检查也可以使用对预防妊娠纹有效的产品29。不建议睡觉的时候睡在柔软的床上。左侧位最好，但不压迫心脏可以左右交替，但不推荐仰卧姿势。 30 )适当摄取动物内脏动物。内脏不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有维生素和无机盐。这些食物中没有的，动物的内脏、肝脏最好。

31 )不戴隐形眼镜或少戴隐形眼镜，孕妈妈角膜的弯曲度也会随着怀孕周期和个人体质的不同而变化，近视的程度会有增无减。如果勉强戴隐形眼镜的话，会因为不舒服而明显损伤眼球新生血管，容易导致角膜上皮剥落。另外，隐形眼镜脏了的话，细菌容易繁殖，角膜会发生炎症和溃疡等。 32 )外出遮阳，补充富含维生素e的食物，避免脸上出现色斑。 33 )避免长时间站立或坐着，容易引起静脉曲张34。孕期可以学习孕期/育儿书35。孕期一般不需要穿防辐射服，但别忘了不要用手机、电脑等。 36 )孕期不建议将樟脑丸放入衣柜。 (樟脑丸有毒。 37 )怀孕期间可以使用电磁炉、微波炉等家用电器。 38、孕期需控制体重。据中国营养学会和西尔斯妊娠百科介绍，孕期增重建议如下。

BMI值	评价	建议的体重增加范围（kg）
孕前BMI<19.8	偏瘦	建议增长12.5-18kg
孕前BMI在19.8-26	正常（标准）	建议增长11.5-16kg
孕前BMI在26.1-29.9	超重	建议增长7-11.5kg
孕前BMI>30	肥胖	建议增长5-9kg

39 )孕中期宜穿哺乳胸罩，穿宽松舒适的衣服和平底鞋。 40 )适当晒太阳，但需做好防晒工作，防止皮肤被晒黑、晒伤。【怀孕后期注意事项】: 41、怀孕后期多和家人朋友聊天，过于安静的环境容易导致宝宝出生后没有安全感。 42 )妊娠后期应注意胎动。产检时胎心正常就不要认为没问题。胎动突然减少时需要提高警惕。 43 )胎动更频繁，行走不便，须特别注意。另外，准备防滑垫和夜间灯。 4 )即使睡不着，也不能熬夜玩手机。闭上眼睛养气对身体更好。 45、第一次分娩，从子宫收缩到断指需要6-16个小时左右。怀孕的母亲请做好心理准备哦~46。学习拉玛泽呼吸法，可以缓解阵痛，提前分娩。 47 )开始制作列表。准备预产期包、与母亲相关的预产期用品、与婴儿出生的衣服和日用品等48。怀孕37周后，将需要准备的证明书和预产期包等放在同一个地方，随时准备。因为随时都可以提前生产。 49、肚子大了容易影响睡眠。怀孕的母亲可以选择自己舒适的睡觉方式睡觉。每天8小时睡眠50分钟，补充膳食纤维，防止便秘，促进肠道蠕动。如全麦面包、水果等51、出现不规则宫缩或发红，须及时就医。 52、37周试饮皿茶，可软化宫颈。预产期过后遵医嘱，防止胎盘早剥等事故55 )经常注意分娩信号，羊水破了及时躺下，拨打120尽快去医院，防止宝宝缺氧。 56 )阵痛时，尽量放松肌肉，疼痛会得到缓解。 57 )羊水和尿液有差异。破水时，羊水不能阻止58。住院时，可以留着收据和住院资料。后期的生育结算可以使用到~59。去医院的时候，不要太紧张，告诉自己宝宝一切顺利60、分娩时不要大声，保持体力，一切听医生的话生得快，可以减少侧切和撕裂。这是袋鼠菌为怀孕母亲总结的60条建议！接下来有更新。袋鼠菌会马上补充的哦。孕妈可以先收藏哦。希望能帮助各位孕妈迎接怀孕。生下健康聪明的宝宝~~~