时间：2023-02-14 10:59:56 编辑：好孕妈妈
小青生孩子前是个年轻貌美的女人，身材也相当苗条。 怀孕后，全家人都很兴奋。 公公婆婆特意从老家赶过来，担心在她的孕期不要受到委屈。 义母每天都换花样给她做好吃的东西，但不久就完全被义母当成了“食物”。 孕晚期去医院检查时，医生竟然告诉他体重严重超标，胎儿发育巨大，顺产会严重损伤阴道。 结果，小青很震惊，很后悔。 没想到怀孕期间不说话，不仅伤了自己，还把肚子里的孩子也放进了洞里。 那么，怀孕期间该如何控制体重呢？
你知道吗？ 北京儿童医院顺义妇儿医院孕期监测体重是每次产检的必备项目之一。
有人认为怀孕期间可以多补充营养，特别吃。 不，孕妈摄取的营养只要能满足胎儿的正常发育就可以了。 而且，胎儿的生长速度因怀孕期间的阶段而异。 怀孕母亲体重增长过快，不利于胎儿的发育。 因此，孕母应在孕期不同阶段摄取不同量的营养。
为什么孕妈要监测体重，合理控制体重增长呢？ 因为孕期体重的增加是最能反映孕妈妈和胎儿身体状态，也是最能发现孕妈妈问题的重要指标。
怀孕期间体重超标的危害
1 .对孕妇来说，超重的“准妈妈”患妊娠并发症的概率比普通的“准妈妈”高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。
2 .超重的“准妈妈”分娩几率较高，一旦难产，助产、剖宫产使用率较高，加重产妇损伤，容易导致产后出血和感染。 由于体脂堆积，产道阻力增大，自然分娩时组织弹性下降，容易导致子宫收缩力下降、大出血、新生儿窒息等。 孕妇选择剖宫产，腹壁脂肪充盈，手术视野暴露不充分，往往难以取出胎儿。
3 .胎儿难产导致胎儿引产损伤的发生率增高。 这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤和瘫痪，甚至新生儿窒息死亡。 这类胎儿成人后Wu型糖尿病、高脂血症、心血管病的发病率也明显高于正常人群。
4 .大多数肥胖母亲胎儿体重过大，但临床上也有小部分过度肥胖的“准妈妈”孕期发生胎儿宫内生长受限、低体重儿出生，这可能会导致脂肪沉积影响胎盘功能。
既然怀孕期间体重的变化如此重要，那么怀孕期间的体重该怎么办呢？
怀孕初期：
怀孕前不管不胖不瘦，营养适度的女性在怀孕初期不需要增加体重。 因为，在这个阶段胎儿还处于萌芽阶段，子宫、乳房、胎儿、胎盘等组织增加还不明显。
怀孕中期：
当婴儿进入快速生长期时，相关组织也明显增加。 孕10-30周，胎儿、胎盘、羊水、血液、乳房等增重可达5公斤，且母体为生产、哺乳而蓄积的脂肪3.5公斤，此阶段增重可达8.5公斤。
妊娠晚期：
也就是说，在怀孕的最后10周，体重的增加速度变慢，约持续增加1.5-4。
所以，孕妈每次产检都要监测体重，进行饮食指导。 如果体重超过了你能控制的范围，营养门诊医生会给你专业的建议。 在营养师的指导下，可以搭配营养饮食，尽量将体重增加控制在合理的范围内。
一起努力，生一个健康的宝宝吧！
保健部：吴菲
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