时间：2023-02-10 13:29:29 编辑：好孕妈妈
如果女性在怀孕期间得了妊娠期糖尿病，就要注意孕期，稳定血糖。 否则，危害会非常大，不仅影响孕妈的健康，还会影响宝宝的健康发育。 因此，怀孕期间需要合理的运动。 合理的运动可以控制怀孕期间的血糖，血糖上升会诱发很多糖尿病的并发症。 掌握4个秘诀，可以在怀孕期间稳定血糖！
1、定期监测妊娠期血糖大多数妊娠期糖尿病妇女尽管血糖升高，但往往没有不适症状，因此定期检测血糖很重要。 3应密切监测餐后血糖，必要时查睡前血糖。 通常每天至少调查一次血糖值，就诊时将记录结果提交给医生。
2、饮食控制孕期血糖饮食管理对糖尿病的控制至关重要。 在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律饮食，少量多餐，保证母婴需要，适度增加体重。 总卡路里按每公斤理想体重每天38千卡计算。 碳水化合物以粮食和豆类为主，应注意粗细和粮食搭配。 水果不能在饭后马上吃。 请在饭后3小时左右吃。
3、合理运动妊娠期血糖合理运动不仅有利于母婴健康，而且能控制糖尿病。 因此，除有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产，需要胎儿监护者和妊高征者外，孕妇应在户外参加适当的运动。 运动以饭后1小时左右为宜，持续时间不宜过长。 一般20~30分钟比较合适。 运动项目应选择散步、悠闲游泳、太极拳等比较平缓不剧烈的项目。
4、药物治疗控制孕期血糖如果经过饮食管理和运动治疗仍不能控制血糖，应给予胰岛素治疗，既能有效控制血糖，又不通过胎盘，对母婴安全。 胰岛素使用时应注意胰岛素的使用，知道使用的胰岛素类型、剂量、注射时间，注意注射部位的轮换。 掌握避免低血糖的方法和万一的话如何处理。
掌握四大秘诀，孕期能稳定血糖！ 怀孕期间要稳定血糖，怀孕期间要合理饮食，怀孕期间不要盲目服用降血糖的药物。 很多女性在怀孕期间会得糖尿病。 合理控制饮食，合理的运动有助于血糖的控制。 怀孕期间尽量选择不做缓慢而激烈的运动。
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