空腹血糖高孕妇怎么调理，血糖高的孕妈都是哪类人

目前，不少孕妈妈血糖处于较高状态，不少人出现恐慌，可能影响胎儿生长发育。而且怀孕前往往没有任何症状，糖代谢功能处于正常状态。进入妊娠期后血糖异常升高，妊娠期糖尿病的一些症状和生命体征会逐渐出现。其实，孕期血糖偏高是比较常见的现象。如果大家能明确认识孕期血糖偏高，搞清楚孕期血糖偏高的原因是什么，做好相应的防范措施，就能大大改善孕期血糖偏高的状况，进而降低孕期血糖偏高的潜在危害。

一、妊娠期为何容易血糖增高近年来糖尿病患者人数不断增加，甚至孕妇也很难逃脱，其原因与饮食、生理因素、体重、病史等多种因素有关。首先，妊娠期是比较特殊的阶段，妊娠期胎盘分泌糖皮质激素、孕激素、催乳素等拮抗胰岛素的激素，孕妇体内分泌的胰岛素减少会影响妊娠期血糖。这时孕妇为了保持体内糖代谢平衡，会分泌相应的胰岛素来控制血糖。孕妇代谢失调时，孕妇体内产生的激素占有利地位，糖代谢可能会紊乱。

一般情况下，妊娠24周至28周会出现糖皮质激素等各种激素分泌高峰，孕妇应在此期间充分关注血糖水平，如发现异常应尽早就医。而且，不合理的菜单成分会使怀孕期间的血糖值上升。很多怀孕的母亲在怀孕期间身体出现异常，通常会试图通过饮食来改善。怀孕期间确实需要补充大量营养，但千万不要失去节制。一些孕妇喜欢甜食和肉食。怀孕期间大量摄取高糖质、高脂肪的食物，会刺激胰岛素的分泌。如果胰岛功能不能耐受这种压力，胰岛素的分泌可能无法满足孕妇的身体需求，导致血糖异常升高。因此怀孕期间要注意合理饮食，不要盲目补充营养，不要吃太多高糖、高脂食物。

此外，孕妇体重过高、有糖尿病家族史也会影响妊娠期血糖。肥胖会降低体内胰岛素的血糖，降低活力，即使有同样的饮食量，肥胖孕妇也比普通孕妇需要更多的胰岛素，可以保持体内血糖的平衡。另一方面，妊娠胎盘也分泌一定量的抑制胰岛素的激素，在两者共同作用的情况下，肥胖孕妇的血糖值容易上升。在医学领域，糖尿病虽然不是遗传病，但有一定的遗传倾向。有糖尿病家族史的孕妇更应重视日常饮食管理，稍不注意就会“作用”潜在的糖尿病基因，引起血糖升高。妊娠期血糖异常升高有很多潜在的危害，应关注妊娠期血糖偏高的情况，预防不良后果的发生。

二、怀孕期间血糖过高会出现什么症状？怀孕期间血糖升高时，孕妈通常会感到莫名其妙的口渴，多喝水也很难缓解。孕妇血液中糖分过高，影响了血液的渗透压。随着渗透压的上升，尿液增多，体内水分流失现象严重。因此，在不明原因的情况下，不知怎的口渴可能是孕期血糖过高的表现，须引起注意。而且，如果血糖值持续上升，血糖值超过正常范围的话，就需要用尿液排出多馀的糖分，尿量会增加。当然，因为口渴，孕妇有时会大量喝水，这是尿量增多的重要原因之一。

怀孕女性经常出现饥饿感也是血糖偏高的原因之一。孕妇体内胰岛素分泌异常，食物被消化吸收，但葡萄糖被充分氧化而无法供给人体，往往感到饥饿。孕期确实很容易饿，但经常感到饿是不正常的现象。如果这种情况经常发生，你应该马上去看医生。这些现象都是妊娠期血糖高的话容易发生，但其实血糖高的情况还不止如此。经常感到无力、皮肤发痒……等等也是孕期血糖过高的表现。怀孕期间血糖过高，应及时采取措施予以改善。不这么做会引起很多危害。

妊娠期血糖高对机体有什么危害？妊娠是一个复杂而特殊的生理过程，在这个过程中孕妇体内的激素会发生一系列的变化。随着妊娠时间的延长，胎盘分泌较多的拮抗胰岛素的激素。孕妇胰岛功能不足或降低可能导致糖耐量降低和糖尿病。如果血糖失衡，血糖会持续上升，母体高血糖会对胎儿的血糖产生相应的影响。胎儿分娩后母体葡萄糖供应中断，使胎儿出现严重低血糖现象，影响新生儿正常生长发育。因此，孕妇一定要坚持产检，及时监测身体各项指标。一旦发现异常，应及时接受治疗，改善不良妊娠结局。

另外，由于孕妇体内血糖值持续上升，可以通过胎盘进入胎儿体内，但机体产生的胰岛素无法通过胎盘进入胎儿体内。于是胎儿在围产期处于高血糖状态，越来越刺激胎儿胰岛细胞的增殖，促进胰岛素的大量产生，进而促进蛋白、脂肪等的合成，还抑制脂肪的分解，容易引起胎儿全身脂肪聚集，出现巨大儿。我想看这里的话，可以知道怀孕期间血糖值高的各种征兆和危害。此外，我相信我们非常希望改善这种情况。其实，很多女性怀孕期间血糖高是因为吃多了，高热量、高能量的食物多，运动量减少会促进血糖的上升。所以，只要坚持健康的饮食习惯，就能更好地保护孕期的健康。

三、饮食有节制，孕期更健康怀孕是家庭的头等大事，为了迎接新生命的到来，大多数人都处于非常兴奋的状态。此外，由于家属往往担心孕妇营养补充不充分，影响胎儿的良好生长和发育，孕妇往往多补充营养食品。但在这种情况下，孕妇每天摄入的热量和糖分会不断增加，容易出现血糖升高的现象。因此，为了预防和改善怀孕期间血糖的上升，以下是怀孕期间应该注意的几个饮食原则。

合理控制饮食，许多孕妇孕期血糖偏高，是饮食不当所致。建议在医生指导下，合理控制饮食，尽量多进食。减少饮食可以避免一次吃得过多导致餐后血糖过高。另外，一次性过量补给，会影响机体的消化和吸收，引起营养过剩，引起血糖升高。

减少碳水化合物的摄取我们生活中常见的富含碳水化合物的食物有米饭、包子、面、蛋糕等。这些食物容易被人体消化吸收，吸收的速度非常快，但因此血糖上升也很快。因此，在日常生活中，可以用粗粮类的玉米、燕麦、红薯等富含膳食纤维的食物来代替。消化这些食物的速度慢，血糖值的上升速度也慢。

多吃蔬菜水果，均衡营养对怀孕妇女来说，多吃蔬菜水果可以补充身体生长所需的营养。例如，苹果、樱桃、草莓等水果血糖上升速度慢，可以适量食用，但要控制每天的总摄入量。菠萝、荔枝等糖分多的水果，不利于孕期血糖的控制，一定要慎重食用。

最后，血糖高在孕期很常见，孕妇不必太惊慌或害怕，应及时去医院评估检查。平时注意健康合理的食谱成分，避免吃太多含糖、高脂肪的食物，饮食有节制，可以更好地稳定血糖，保障母婴健康。