时间：2023-01-28 17:29:33 编辑：好孕妈妈
胎动是孕妈妈感受宝宝活动的主要方式。
一般来说，孕期从第五个月开始就能清晰地感觉到胎儿的活动，当宝宝在妈妈体内举手、伸腿碰到子宫壁时，就会形成妈妈感觉到的胎动。
胎动的次数和速度的强弱等表示宝宝的健康状态。 胎动异常会使宝宝陷入困境和危险之中，孕妈们应时刻关注宝宝胎动的变化，进入孕晚期后，每天坚持清点胎动，监测宝宝的健康状况。 如何准确计数胎动
12小时胎动计数法
每天选择3个固定的1小时时间段，分别记录每小时胎动次数，再将3小时胎动总和乘以4，即为12小时胎动数。
举个例子：
刘先生分别在以下三个时间点记录了胎动：
早餐后8~9时——3次午饭后13~14时——6次晚餐后20~21时——8次，刘先生12小时胎动数=(3)6) *4=681小时胎动计数法
如果孕母不能每日一定时间段计数胎动，也可每日每小时计数胎动。 数胎动的注意事项吗？
1、孕妈数胎动时，要注意排尿，保持心情舒畅。 选择安静的环境和舒适的姿势，横向比较好。
2、每次胎动都要有一定的时间间隔。 如果婴儿在短时间内多次连续活动，也算作一次。
3、宝宝活动也要有生物钟，尽量选择宝宝活跃的时间记录胎动。 通常，宝宝晚上比白天更健康，饭后准妈妈体内血糖值增加，宝宝的胎动也增加。 因此，晚饭后一小时数胎动是不错的选择。 胎动有多正常？
正常状态：
3~5次/小时
30~40次/12小时胎动异常的情况是什么？
如果12小时内胎次小于10次，说明胎儿窘迫，宫内慢性缺氧。
胎动过多对怀孕妈妈和宝宝也不一定有好处。
胎动频繁的原因很多，如果是孕母的情绪、运动、饮食、声音、光线、腹部接触等原因导致短期胎动频繁发生，就不必过于担心了。
但是，如果胎动本来就少，突然频繁起来就要警惕了。 宝宝可能缺氧，或者受到某种疾病的侵袭，所以必须立即应对。
胎动异常除次数异常外，还有胎动形式和位置异常。
弱的、强的、持续推的、持续踢的都不正常；
妊娠28周后，胎动位置多在中上腹，若出现在小腹下部，可能表现为胎位不正。
总之，胎动是婴儿生命的运动，发生胎动异常要警惕。
但是，胎动也会受到外部因素的影响。 一旦发现胎动异常，就要调整身体、情绪、休息状态。 再数一次，正常的话就不用担心了。 如果数了也异常的话，就必须尽快去看医生。
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