时间：2023-01-25 21:29:39 编辑：好孕妈妈
许多母亲怀孕后，随着肚子的长大，身体的其余部分似乎也胖了起来。 这让一些母亲很烦恼。 毕竟，在这个瘦而唯美的审美观流行的时代，产后恢复苗条的身材也是爱美孕妈妈的梦想，但体重增加过多无疑会增加康复的难度。 胖是好的，但瘦了也有风险。 怀孕的母亲怀孕后，怀孕期间反而变瘦，体重增加少的话，会担心肚子里的宝宝会来，会有胎儿的营养。 要知道，孕妈缺乏重要营养素可能会导致宝宝出现非常严重的出生缺陷。 要知道体重是否正常，可以计算体重指数。 体重指数( BMI )反映了你的高度和体重的关系。 根据怀孕前的体重指数BMI=体重(公斤) /身高的平方)厘米2 )计算怀孕期间体重的增加量。 BMI19.8的孕妈们，孕期总增重应为12.5~18.0公斤。 怀孕期间体重过重的，最好减少米饭、面等淀粉类和甜食的摄取量。
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