人一旦过了50岁,身体就像做下坡路一样,身体的各个零部件就像“生锈”了一样。中老年人想要有个好身体,还要及时地补充营养,养护身体。除了必要的蛋白质、钙质等等,还有一种经常被大家所忽略,但却起到重要作用的物质,就是叶酸。叶酸不仅可以缓解老人失...【详情】
编辑: 好孕妈妈
2023-02-01 10:29:29
俗话说“百菜不如白菜”,现如今正是白菜上市的时候,不妨常吃。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。不过,白菜有大的、有小的,它们的营养有什么差别吗?我们应该怎么挑呢?1白菜家族“三兄弟”,可别认错白菜家族除了最...【详情】
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2023-02-01 09:59:29
步入深秋,少吃姜、萝卜,多吃这四种“时令食材”,营养又滋补。
农历九月,在悄无声息中过去了一大半,深秋的萧瑟、衣物的厚重、滚烫的火锅、沸腾的美酒,或许就是深秋的几大特色。没错,尤其是最近几天,路上行人欲渐少,一半因知冷,一半则“疫情”。如此一来,最后的“归宿”不得不居家度秋。故,在此建议大家,必要的生...【详情】
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2023-02-01 09:29:29
#头条创作挑战赛#胎儿生长所需要的营养都来自于孕妇,因此孕妇必须从食物中获取足够多的营养,以满足自身的营养和胎儿生长发育的需求。所以女性在孕早期的时候,要多补充营养,注重食物健康搭配。今天小编带大家了解一下孕早期的营养需求和饮食原则[笑]营...【详情】
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2023-02-01 08:59:27
小孩吃什么菜最有营养容易长高,儿童菜谱6-12岁营养春季简单
大家好,这里是小慧今天说美食,秋天是孩子长高的黄金时期,建议家长,生活不要太节俭,八道高含量高的食物,日常生活中要常给孩子吃,每道菜做法简单,营养健康又美味,孩子喜欢吃长得快,家长千万别心疼钱,按照小慧分享的步骤给孩子做一下吧!一、山药...【详情】
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2023-02-01 08:29:27
老话说:“冬天进补,来年打虎”,转眼之间,明天就是立冬了,立冬是二十四节气的第十九个节气,也是冬季的开始,天气也由干燥少雨到阴雨霜冻过度。寒冬到来,尤其是中老年人,新陈代谢减慢,肠胃较弱,更应该注意防寒保暖,在饮食方面,要注意营养搭配,多补...【详情】
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2023-02-01 07:59:27
今天给大家总结一下,长胎不长肉的小秘诀!不管什么食物都不要过量!✅饮食注意事项:一、饮食不要局限于单一的食谱,应当以多样化为原则,不同来源的食物相互搭配食用,可以起到营养素互补的作用,提高营养价值。二、每天的饮食中应当有适当的肉食、鱼类、新...【详情】
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2023-02-01 07:29:27
老话常说“冬日进补,来年打虎”,马上到来的立冬,也昭示着,一年中最寒冷的时节——冬天就要到了。北风卷地,万物冬藏,人体此时也由于逐渐降低的低温开启了自我保护模式,特别是中老年人,随着冬季的到来,身体上的不适也逐渐的多了起来。老年人的肠胃相对...【详情】
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2023-02-01 06:59:28
血糖高不吃主食,羊水少喝椰子汁?协和专家解答孕妇最关心的10个问题。
怀孕后,我们每天都面临着人生的三大拷问:早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?吃少了怕营养不够,吃多了怕将来瘦不回去。关于吃的问题有千千万万个,但是总有一些是大家共同关心的。今天我们就请到了北京协和医院临床营养科的刘燕萍副教授,和妇产科马良坤...【详情】
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2023-02-01 06:29:28
#益阳市妇幼保健院##益阳头条#孕期应该怎么吃?有人认为“一人吃两人补”,应该多吃;有人则以“饿”之名,大吃特吃,奶茶、甜品、麻辣、火锅皆不忌口。虽满足了口腹之欲,但体重也一路飙升,妊娠期糖尿病等妊娠并发症更是随之而来。所以,学会科学饮食,...【详情】
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2023-02-01 05:59:30
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