时间：2023-01-14 13:59:59 编辑：好孕妈妈
怀孕期间女性必须吃肉类，但吃的时候，必须遵守一些注意事项。 否则，不仅不能帮助胎儿健康成长，反而会对胎儿造成威胁。
1 .一定要吃熟食
生肉中可能含有弓形虫，会引起胎儿畸形。 孕妇，特别是喜欢火锅的孕妇，在吃肉的过程中，煮生肉。 另外，请不要吃涮羊肉。 因为锅里的温度不能杀死弓形虫。
2 .每次掌握分量
孕妇最好不要一次吃太多肉类。 因为大部分肉类都可能引起胎儿不适。 特别是吃多了的情况。 羊肉、牛肉、狗肉等，孕妇吃多了容易上火。
3 .学习肉类筛选
不新鲜的肉类容易滋生细菌、寄生虫等，孕妇食用会引起胎儿畸形。 在购买肉类的过程中，一是考察肉类是否新鲜； 2考虑动物的生长环境是否被污染。 如果动物生长环境恶劣，肉本来就是劣质的，孕妇吃了之后肯定有害无益。
4 .注意食物的相克性
在为孕妇做饭的过程中，不仅要注意营养是否均衡，更要注意食物的相克性。 例如牛肉和韭菜最好不要一起吃。 两者都是热性食物，所以吃多了会导致孕妇便秘和失眠。 吃海鲜的时候也不要喝啤酒。 这不利于体内有害物质的代谢。 如果不重视食物的科学搭配，不仅影响营养的吸收，而且危害孕妇。
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