时间：2023-01-12 12:29:59 编辑：好孕妈妈
1、孕早期孕期是指女性怀孕的那一刻起，也就是我们常说的孕期。
妊娠期分为三个阶段：
怀孕初期：怀孕1~3个月
妊娠中期：妊娠4~6个月
妊娠晚期：妊娠7~9个月
2、怀孕初期为什么怀孕吐
虽然有没有怀孕过没有关系，但至少从听说过孕吐这件事来看，孕吐是非常普遍的事情。
那么，你有没有想过为什么怀孕吐呢？
怀孕初期，准妈妈的身体，特别是体内的雌激素和孕激素会发生突然的变化。
孕酮分泌增加会引起胃肠平滑肌张力下降、贲门括约肌松弛(连接胃和食管的部位)、消化液分泌减少、胃排空时间延长、蠕动减慢等，容易引起恶心、呕吐、反酸、消化不良、便秘等妊娠反应。
此外，孕妇对各种气味特别敏感，如炒菜油烟的气味，这些都会加重孕妇的恶心呕吐反应。
3、缓和反应的四个小妙招
孕吐很痛苦。 严重的话连胆汁都吐了……
以下四个小妙计可能对你有不少帮助哦
少食多餐
孕吐严重的准妈妈，可以试试减少饮食的方法。 不用考虑吃饭的时间、地点、次数，只要能吃就随时准备吃饭。
怀孕初期的胎盘非常小，以前固定时间出现的月经也停止了。 因此，不需要额外增加能量、脂肪和蛋白质的摄入量。 因此，即使孕吐不是特别严重也不需要太担心。 孕妇可以根据自己的喜好选择食物，怀孕前期不需要过于强调饮食均衡。
吃了吐了吐了吃了吃了吐了吐了吃了，绝对不能因为怕呕吐而不再吃。
选择易消化的富含碳水化合物的食物
碳水化合物是我们在日常生活中经常吃的主食，包括米饭、馒头、面包、乌冬面、土豆和饼干。 即使孕吐严重，也请每天至少摄取130克碳水化合物。
孕吐对饮食影响较大时，为了在确保大脑葡萄糖需求的同时，预防酮症酸中毒对胎儿的损伤，以及预防酮症酸中毒对胎儿的损伤，(体内能量不足时，将储存在身体中的脂肪组织此时如果没有葡萄糖的参与，容易发生酮症酸中毒和酮症酸中毒) )每天至少应该吃130克的碳水化合物。
补充维生素B1、B2、B6、维生素c
吃酸性食物
一些怀孕期间吐的人对酸性食物很敏感。 橙子、柠檬、葡萄柚等，也有人一吃就不吐。 请试一次。 不要贪婪哦~
4、总结
也就是说，关于反应，经历过的妈妈们，你们有什么妙计？ 你可以在评论区评论。 请大家一起商量，帮助处于“孕吐危机”的怀孕初期的准妈妈们尽快摆脱烦恼。
我期待着你的精彩分享哦~
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