时间：2023-01-11 12:29:57 编辑：好孕妈妈
最近经常出现在允浩减肥的视频上，但在那之前对他没有什么特别的印象。 之后，看到他和周冬雨等人参加综艺节目《小小的地球》，我第一次印象深刻。 说起来也很搞笑，当时他让我印象深刻的原因是节目里吃饭没有明星货架，很朴素，吃什么都很香，很有食欲。 但是，当时他也确实很胖。
后来尹正和黄晓明饰演的《鬓边不是海棠红》，制造了很多人吃播放剪辑，特别是吃肘子的镜头，相信在剧组里也很胖。 我注意到，当黄晓明出现在《浪姐2》时，成功瘦了下来，尹正不得不叫黄晓明来减肥。
之后，尹正认真减肥被人印象深刻，告诉大家他正在吃减肥餐。 我看了看食谱，发现这和医院的营养门诊医生提醒我们孕妇注意饮食很相似。 特别是孕前体重过重的孕妇，每日营养搭配：与主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等摄入量搭配，具体见下图。 (照片是我当时重新拍了医生的电脑，可能有点不太清楚，请谅解。
对比下尹正一周的食谱，发现这对孕妇控制体重的饮食搭配很有参考价值。 油少盐低热量，营养丰富，收，收。 配方请参照下图。
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