时间：2023-01-10 07:59:59 编辑：好孕妈妈
文|好孕姐姐
最近，一位粉丝的妈妈说：“我现在怀孕8个月了。 为什么痔疮一下子变得很严重？ 以前经常便秘出血，现在肉是怎么长出来的？ 然后这几天，肉的肉长大了，还有疼痛。 我该怎么办？
相信很多孕妈也会有这样的困惑，今天就絮絮叨叨地说说为什么怀孕期间容易出痔疮吧。
孕妈妈是痔疮高发人群，尤其是进入妊娠晚期的孕妇。 这是因为胎儿的生长发育可能导致孕母子宫增大，压迫下肢静脉，阻碍血液逆流。 特别是直肠肛门，有血液淤滞，肛门周围痔静脉丛血管扩张、弯曲、隆起形成的静脉团块，是痔疮发生的原因。
痔疮的出现会引起以下症状。
1 .便秘。 怀孕出现痔疮后，孕妈便秘较多，可能发生肛周出血。
2 .疼痛。 肛门周围出现小肉块，稍微碰一下就会感到疼痛。
预防方法：
一、多吃蔬菜和水果
孕妈平时多吃芹菜、韭菜、青菜、小白菜等含粗纤维的蔬菜，另外吃粗粮和蔬菜刺激胃肠蠕动。 不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、葱等
二.注意喝水
每天早上起床后，孕妈空腹可以喝一杯淡盐水或蜂蜜水。 平时也要注意多喝水。
三.养成定时排便的习惯
身体有便意时不要忍耐，养成定时排便的习惯。 另外，上厕所的时候，不要看手机和其他东西，蹲厕所不要超过10分钟。 避免肛门周围静脉扩张或曲张，造成肛门局部刺激。
四.不要久坐
孕母应避免久坐，适当运动，避免影响肛周血液回流，导致或加重痔疮的发生。
五.提肛运动
每天持续10—30次提肛动作。 工作要领为吸气时收缩肛门，呼气时松门，可减少痔静脉丛淤血，改善局部血液循环，减少发病。
如果怀孕痔疮严重，建议在医生的指导下用药或接受手术治疗。
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