孕期没有补铁对胎儿有什么影响，孕妇多少周开始补铁剂

时间：2023-01-09 06:59:59 编辑：好孕妈妈

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导读：怀孕过程中，胎儿的生长发育需要消耗母亲身体大量的营养成分。为了孕妈妈自身身体的健康和胎儿的健康成长，孕期营养一定要供应充足。尤其是一些需求量较大的营养成分，孕妈日常摄入不容忽视，补铁是其中的关键之一。

我国妊娠期缺铁非常常见，相关资料显示，我国孕妇中每5名孕妈妈中就有1名存在缺铁性贫血问题，每10名孕妈妈中就有6名存在缺铁情况。缺铁对孕妇和胎儿都有相当大的不良影响。怀孕期间我们应该什么时候开始补铁呢？

孕期没有补铁对胎儿有什么影响，孕妇多少周开始补铁剂

孕早期，由于胎儿生长发育对铁的需求还很少，孕母自身的营养储备可以满足怀孕的需求，但随着胎儿的生长，到了孕中期、孕晚期，缺铁的状况逐渐显现。而且随着妊娠时间的延长，缺铁的情况也逐渐加深，引起贫血问题。因此，对于孕妇来说，孕中期孕妈们要有意识地在自己的日常饮食中增加铁吸收的比重，避免孕期缺铁。如果发生自己的身体或缺铁，一定要补充额外的铁，避免缺铁性贫血的问题。怀孕期间缺铁的症状主要有：

1、常见的头晕乏力很多孕妇在怀孕期间总是感到疲劳，想要休息睡觉。这可能是身体缺铁的表现。血液量下降会导致血氧的吸收和驾驶能力下降，进而出现头晕乏力。而且，伴随着呼吸急促、心跳加速、呼吸困难等不适，平时的记忆力和集中力明显下降。 2、面色难看人体造血需铁参与合成血红蛋白。如果孕母体内缺乏铁元素，意味着没有足够的原料来合成血红蛋白。最直接的外观是红细胞下降的结果是脸色变得苍白，嘴唇的颜色发白。整体上脸色不好，有时脸会发青。

因此，如果怀孕期间发现自己也有类似的不适，就要警惕。这可能是身体发出了缺铁的警告。如果孕妈们不能及时补充足够的铁，除了引起贫血的问题外，很可能还会带来其他怀孕风险。妊娠高血压、胎膜早破、产后出血等危及孕妇的风险，导致宫内胎儿发育受限、胎儿缺氧、早产等危害。孕期补铁尤为重要，那么孕期、孕妈们有什么好方法可以帮助身体吸收铁呢？在这里，我们主要通过日常饮食营养补充和铁剂补充两种方式。

1、营养膳食补充主要是在日常饮食中食用含铁丰富的食品进行铁质补充。比较常见的含铁丰富的食品有动物血液制品(如猪血、鸭血)、动物及家禽肝、瘦肉类，以及豆类及其制品、木耳、紫菜、西兰花、油菜花等。 2、补铁在孕晚期阶段机体对铁的需求量显著增加，孕妇血红蛋白量严重不足时，日常饮食不足以提供铁元素需求。此时必须用铁剂补充额外的需求量，而铁剂的产品类型有咀嚼片、胶囊、冲剂、口服液等，孕母应根据实际情况进行选择。

重要提示：妊娠期缺铁是一个非常常见的问题。到了孕中期，孕妈们要开始注意补铁了。尤其是头晕、脸色苍白后，更要及时补铁，避免后续怀孕风险。孕期补铁，既可以通过吃营养来吸收补充，也可以通过服用补铁剂来补充。今天的话题：各位孕妇，有什么好的铁剂产品推荐吗？请注意讨论。