时间：2022-12-29 08:28:52 编辑：好孕妈妈
昨天，我们一家周末去看望了怀孕的姐妹。 到了她家之后，看到她的肚子吓了一跳。 我还有两个星期没见了。 她的肚子大了一圈。 我从朋友那里听说，她怀孕7个月的时候正好到了宝宝的发育“黄金期”，所以成长很快。 那并不奇怪，朋友的话也确实引起了我的兴趣。 胎儿发育真的有黄金期吗？ 这个时期怀孕的母亲有什么感觉吗？ 涵妈妈为此特意咨询了医生和营养师，今天就跟大家分享一下吧。
胎儿发育的“极高期”，孕妈有这三个“感应”。 你掌握了吗？ 首先，我们来看看胎儿发育的“骤增期”有什么样的阶段。
第一个是第3周至第12周，这个时期是婴儿各器官的重要形成时期。 怀孕2-4周左右，作为人脑起源的神经管会阶段性地生成。 到了第5周，中枢神经、脊髓、大脑发育加快，心脏开始泵送。 怀孕7周左右，大脑和脊椎的神经细胞几乎生成80%，神经细胞分化，大脑也迅速发育。 到了怀孕10周，身高约24毫米，体重达到19克，形状也变得像人一样。 在这个时期，胃、肺、肝、肾等五脏六腑的原型也形成了。 怀孕12周胰脏开始分泌胰岛素，肾脏开始尿尿，孕母产检时能听到心音。
胎儿第二发育黄金期为妊娠28周至38周。 到了怀孕后期，很多孕妇的肚子变得很快，以前不显眼，现在突然膨胀起来。 妊娠后期胎儿体重迅速增加，皮下脂肪逐渐增厚，身体丰满饱满。 孕28周胎儿标准体重1200g，孕38周3200g，孕40周3200-3400g，平均每周增加200g这一时期孕前偏瘦孕妇建议每周增加500g，孕前标准每周增加300g超过500g。
在胎儿发育的突增期，孕母有以下三种诱导。
1、孕早期尿频。 0-3个月是胎儿器官生长速度最快的月份，在此期间受精卵经历了着床到快速分化。 我们知道胚胎的生长发育速度非常快，胎儿的发育很大程度上支持子宫，压迫膀胱。 怀孕的母亲会尿频，所以如果怀孕初期经常想去厕所的话，可能就不用太神经质了。 这是肚子里宝宝快速成长的标志，是给予你的“注意”。
在此期间孕妇应注意补充叶酸。 适度地吃蛋白质丰富的食物。 肉类、蛋类、豆类、豆制品、乳品等都是很好的优质蛋白源，蛋白质是构成身体所有细胞和组织的重要成分。 孕中期以后，宝宝生长发育加快，多吃富含蛋白质的食物比较好。 一些怀孕妈妈的早孕反应强烈，怀孕期间食欲也不好。 在这种情况下，可以通过喝孕妇奶粉来补充营养。
2、怀孕中期呼吸急促。 3-6个月是大脑发育速度最快的月份，是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰，脑细胞数量以25万个/分钟的速度急剧增加，是胎儿大脑发育的关键时期。 在此期间胎儿也迅速成长，不仅是大脑，身体也迅速成长。 所以孕妈妈会对身体产生过度的负担，走路的时候呼吸会变得急促。 在这个阶段，需要摄入大量的特别是优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，以满足大脑发育的需要。 营养不良会影响细胞分裂速度，减少脑细胞数量，影响胎儿的智力发育。
3、妊娠晚期腰痛。 7-9个月是体重增长最快的月份，同时也是大脑发育的第二高峰。 孕中期，孕母体重均属于自身体重增加，孕晚期体重大部分属于胎儿体重增加。 由于胎儿生长迅速，孕妇的子宫和腰椎受到压迫，给孕妇造成负担，孕妇出现腰部和背部酸痛，这也表明婴儿急剧增加。
在此期间，孕妈应饮食多样、营养均衡、少盐少油，预防孕期高血糖等妊娠疾病的发生。 请适当锻炼身体。 怀孕中晚期每天进行中强度或低强度的身体活动，最好是1-2小时的户外运动。 运动是保障孕期体重合理增长的法宝。 此外，孕期运动需保证安全，如有不适可暂停运动，临时休息，必要时及时就诊。
是的，涵今天在这里分享。 还有其他意见和建议吗？ 欢迎留言。 一起讨论吧。
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