时间：2023-03-23 21:29:27 编辑：好孕妈妈
我们一生中至少有三分之一的时间要在床上度过，床垫需要买那么贵的吗？ 整形外科医生表示，床垫并不是越贵越好，比起价格，选择适合自己的床垫是正确的。
一选择床垫，很多人就经常陷入困境
两个误区
误区一：床垫越软越好
误区2 )腰不好睡硬床垫
因人而异选择床垫
标准不同
老年人
老年人中骨质疏松症多，意味着他们抗压能力强，比普通人更容易感到疼痛。 因此，随着年龄的增长，硬床垫对骨头的耐受性更好。
婴幼儿和青少年
婴幼儿和青少年骨头较软，不宜选择软床垫。 让孩子躺在上面，随着床身体往下塌陷的话请不要选择。
瘦子
体重较轻的人在接触床垫时，体重越大的人接触面积越大，保护骨骼的脂肪越少，硬床垫容易感到疼痛。 因此，体重较轻的人更适合睡在柔软的床垫上。 臀部稍微咬进床垫，腰部得到支撑。
胖人
相反，体重较重的人，硬床垫更容易接受。
驼背的人
如果驼背不严重，可以用支架、训练等方法治疗。 同时，医生建议这部分人睡硬床，有助于矫正驼背。
腰椎间盘突出症的人
睡在硬一点的床上时，腰骶部肌肉松弛，韧带保持平衡，减少椎间盘承受的压力，缓解腰椎间盘突出症的不适。 但请注意，严重的腰椎间盘突出症并不一定适合睡在硬床上。 具体来说，你需要听取医生的意见。
判断床垫是否合适
看两点
选择床垫的关键是支撑身体。 大家不妨这样自我诊断：
1、躺下的时候
躺在床上，手掌朝下，把手放在下背部的曲线和床垫之间。 如果背部和床垫之间没有间隙，这个床垫很合适。 如果有明显的间隙，床垫可能太硬了； 如果把手伸进去很困难的话，床垫太软了。
2、躺下的时候
如果躺着的时候，肋骨、骨盆、脚踝都能感觉到床垫和身体的接触，那就适合这个床垫了。 如果不能，表示床垫太硬； 如果你感觉髋部快要贴在床上了，床垫太软了，长期使用会出现有关骨盆的问题。
编辑：杨宜修
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