时间：2023-03-23 10:09:24 编辑：好孕妈妈
卵泡是卵子的“前身”，由卵巢排出，由卵母细胞及其小型卵泡细胞组成。 其中卵泡生长：分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡。 一个月内，女性卵泡的大小也不一样，了解卵泡的天数和大小非常重要，从而可以了解实际卵泡的发育情况。 这样，搭配优质卵子和精子，帮助女性朋友怀孕。
卵泡怎么发育？ 女性卵泡发育过程可分为4个阶段，即原始卵泡、生长卵泡、成熟卵泡，总持续时间约3个月左右。 原始卵泡：处于静止状态的卵泡，中央有初级卵母细胞。 颗粒细胞与卵母细胞之间的间隙相连，起到支持和营养卵母细胞的作用。 生长卵泡：分为初级卵泡和次级卵泡。 其中，初级卵泡生长过程中，卵泡刺激素( FSH )受体逐渐出现； 在次级卵泡中，FSH诱导颗粒细胞产生芳香化酶，雌激素也在此时被合成。 成熟卵泡：体积迅速增加，直径达20mm左右，突出于卵巢表面。 成熟卵泡通常在月经前14天左右排出卵子。 但由于个体月经周期长短不同，排卵时间也略有差异。 卵泡生长依赖于一定量的卵泡刺激素( FSH )和黄体生成素( LH )。 它受生长分化因子-9(GDF-9 )等多种因子的调控。
每个卵泡天数和大小的对照表月经周期，随着体内激素水平的变化，几十个卵泡同时进入生长队列，开始生长。 能在细胞中形成激素受体的卵子可以正常发育，由于未形成激素受体的卵泡陆续闭合、消失，最终只能成熟1~2个，形成优势卵泡。 这1-2枚卵泡逐渐发育，随月经周期发育为优势卵泡，最后被排除，此阶段同室受孕的概率增高。
如何判断自己卵泡质量观察是否有白带牵线：往往我们的白带粘稠无弹性，当女性身体进入排卵期，体内的雌激素相应增加，白带就像稀疏的蛋白一样。 月经期检查激素6项(月经期检查激素6项，可以了解自己卵巢的功能，看促卵泡激素FSH、促黄体激素LH是否在正常范围内，内分泌不良会影响卵泡发育，抑制排卵； 超声检查卵泡形态、大小：优质卵泡呈圆形或椭圆形，直径可达18-25mm； 卵泡内呈无回声区，清澈纯净，边界清晰； 一般情况下，成熟卵泡排出1-2天，排出的卵泡可存活2天。 看雌激素：可以抽血看雌激素。 一般200-300pg/ml表示成熟卵泡。 如何培育又大又圆的卵泡？ 1、富含锌的食物富含锌的食物可以增强卵子活力，建议备孕的姐妹们多吃富含锌的食物。 豆类、花生、白菜、牛肉、蛋类、核桃等。 2、豆制品和水果每天吃适量的红枣、无花果、熟地、山药等新鲜水果，能使女性脸色红润，根据月经规律，提高卵子质量，保持良好的培养能力。 3、远离有害物质的汽车尾气、工业排放等物质会引起卵子染色体畸变，可燃物、杀虫剂、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等也会影响卵子质量，影响生育。 4、适量运动不仅有利于提高女性身体素质，缓解不良情绪，而且有利于改善内分泌，维护卵巢，保障卵子质量。 5、调节沉重的心理压力会影响患者的内分泌水平，导致激素紊乱，影响卵子健康，在准备怀孕试管婴儿期间，要记得放松心情，缓解压力。 6、充足的睡眠和充足的睡眠有利于修复身体，调整内分泌水平，但过度的“夜生活”会扰乱生物钟，导致内分泌紊乱，影响卵巢功能，影响卵子成熟和排卵。
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