时间：2023-03-22 21:39:21 编辑：好孕妈妈
安全期算法对想避孕的女性来说不能陌生。 但是你知道安全期怎么计算吗？ 安全期可以不避孕吗？ 安全期有人怀孕了吗？ 危险期的三种计算方式从简单到复杂，一次看看吧。
安全期是什么？ 安全期是指女性月经周期中比较难怀孕的时期。 在月经周期正常、排卵期估计准确的前提下，如果没有避孕套、避孕药、子宫节育环等其他避孕措施，安全期内发生性行为的怀孕概率低于剩余时间，可以说是自然避孕方法，但不是100%安全。
安全期怎么计算？ 卵子能受精的天数只有2~3天，精子在体内存活的时间也约为2~5天，所以推测排卵日，扣除月经周期排卵日的前4天和后5天，就是所谓的安全期。 以月经周期平均间隔28天的女性为例，如果上个月1日月经开始后7天结束，排卵期约为下个月的12天，8~17天为整个排卵期，安全期为6、7天和18~26天两个期间。
安全期性行为会怀孕吗？ 安全期的怀孕概率比危险期低4倍，但并不是100%可靠。 主要原因是女性月经周期不一定是正常规律，健康状况、情绪、失眠、减重、生活压力、休息、药物、子宫问题，以及饮食类型等都有可能导致月经周期紊乱，安全期计算不准确。 为了避免意外怀孕，女性必须从6个月到1年的周期记录中，找出最长和最短的周期，更准确地估计安全期。
危险期怎么计算？ 安全期内通过性行为怀孕的概率较低，而危险期则大幅提高怀孕的机会。 女性也应该知道为了避孕，自己的危险期是如何计算的。 危险期计算方式有三种。 第一个也是最简单的方式是应用公式。 以最短月经周期天数减少18，计算出危险期的第一天，以最长周期天数减少11，计算出危险期的最后一天。 想避孕的妇女从危险期的第一天到最后一天，发生性行为时必须使用避孕套或尽量避免性行为。 二是推测排卵日。 以月经周期平均28天的女性为例，排卵到下次月经约为14天，按月经周期天数返回14天即为排卵期。 也就是说，这个女性的排卵期是月经周期的第14天，是连接排卵期的4天前和5天后的第10~19天，也就是所谓的危险期。 第三个也是最麻烦的方法是测量基础体温。 基础体温是指女性睡眠6~8小时后，还未做任何事之前测量的一天内的最低体温。 一般情况下，成年女性排卵前体温最低，排卵后体温升高约0.3~0.6，月经来潮后恢复正常。 充分利用女性基础体温的变化规律找出排卵期，可以将排卵期的前4天到最后5天共计10天作为危险期。
基础体温的测量必须每日不间断，一定时间测量，当日感冒发热、熬夜失眠或有其他影响体温因素的，应做好记录备注，以免影响辨别。 需要注意的是，测量基础体温时使用的是可以从一般药店买到的专用基础体温计，而不是一般的体温计。 上面有容易记录且密集的OV刻度，以便能够正确检测体温的微小变化。
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