时间：2023-03-22 06:19:20 编辑：好孕妈妈
怀孕期间吃水果，不仅对妈妈有好处，还能增强妈妈的抵抗力，还能养育皮肤好的宝宝。 但是吃水果的时候，不要吃得太猛。 请不要随便吃。 另外，吃水果的时候一定要注意量。 否则，怀孕期间血糖会升高，可能很难控制。
首先，水果的数量，不要贪婪。 每次最多不超过200克。 这200克，不能选择糖分特别高的东西。 更别说吃西瓜了。 西瓜里装满水的话，可以吃更多。 我一次能吃一半，No，No，No。
二是注意怀孕期间这类牙齿的保护。 由于怀孕期间雌激素水平高，我们的牙龈可能充血或出血。 那么，赶上你引起牙痛，口腔科的医生可能会觉得很难。 因为他不敢给你吸毒。 而且，你自己也很害怕。 我觉得吃了毒品可能会影响宝宝。 所以，吃完水果请记住漱口。
三是瓜果蔬菜必须洗干净！ 请勿在菜刀上直接用菜刀切下，或用菜刀剥掉果皮。 减少我们菜上这种寄生虫的污染。
四是怀孕期间吃水果。 请不要空腹吃。 因为怀孕期间，7成的人对这种孕吐有反应，空腹吃水果会增加对胃肠的刺激性，增加呕吐的风险。 各位，明白了吗？
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