时间：2023-03-22 05:59:26 编辑：好孕妈妈
炎热的夏天
西瓜是最不可缺少的水果！
但是
平时活用瓜皮吗？
合理使用西瓜皮
也可以解决生活中的健康小问题
祛除痱子
中医认为，痱子是盛夏时节，炎热潮湿，皮肤发痒，头发浓密的产物。 另一方面，西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用，因此外用内服也有预防痱子的效果。
缓解牙痛
中医认为，西瓜皮可以主治炎热、干渴等症状。 西瓜皮晒干后，加少许冰片擦牙疼，可以缓解疼痛。
降压辅助
新鲜西瓜皮(内红软皮和外蓝皮削去，切成1厘米宽的长条) ( 250克，食醋500克。 把西瓜皮泡在食醋里4小时，吃西瓜条，每天一次。 15天为一个疗程。
本方对夏季阳痿高血压、闷热头晕、血压升高者有效。
注：本方不能代替药。
消暑解烦
取绿豆20克、西瓜翠衣20克、白四季豆5克，白四季豆和绿豆一起熬汤，豆子成熟后，将西瓜翠衣用料理机打碎，放入汤中炖一会儿一起吃。
翠衣有清热开胃、预防湿气过重的作用，白扁豆健脾祛湿，不烫，绿豆清热解毒，暑湿热人(口渴心烦，大便不成形，乏力
治疗口腔炎
可以把西瓜皮烧焦成粉，含在嘴里，在舌头上治疗小疙瘩。 西瓜霜就是这样来的。 也可以把西瓜皮和绿豆一起煮喝汤。 也可以作为防止平时起火的好饮料。
缓解便秘
西瓜有通便的作用，便秘时，把西瓜的硬皮做成汁喝，通便效果很好。
便秘时间过长的人，也可以考虑放蜂蜜。 但阳虚、气血虚的人，通便效果太好，可能引起腹泻，所以要谨慎使用。
晒太阳修复
西瓜皮可以用来治疗晒黑。 把西瓜皮切成小块，涂在晒黑的皮肤上。
如果晒黑严重的话，可以把西瓜皮放在冰箱的冷藏室里冷冻一会儿，然后再冰镇。 坚持一周左右，晒黑的疗效会变得明显。
缓解咳嗽和喉咙痛
取西瓜皮250g，加水2杯水煎1杯，加少许冰糖凉后饮用。 西瓜皮具有清热的功效，能很好地缓解喉舌疼痛； 冰糖性平，能益气化痰。
一般来说，服用这个汤三天左右可以缓解咽喉痛。
虽然西瓜有这么多用处
但是到了别有用心的人那里
西瓜成了谣言的主角
最近，上海辟谣平台收到了很多关于“西瓜不能和桃子一起吃”、“隔夜哈密瓜含8400个细菌”等说法是否属实的信息。 经过核查，以上都是谣言。
对此，大侠要擦亮眼睛，不要被造谣者利用。 相关平台也要建立审查机制，杜绝这种反复谣言，不误导公众。
桃子一起吃也不会中毒
根据上海辟谣平台的追踪，2016年曾流传过“西瓜桃不能一起吃，可能致命”的谬论。
国家高级食品检验师、中华人民共和国HACCP食品体系内部审计师王思露表示，西瓜和桃子一起吃不会中毒。
西瓜90%为水分，其余5%左右为葡萄糖、果糖等糖类桃子85%左右为水分，含糖物质略高于西瓜，约12%。 可见西瓜和桃子含量最高的物质是水分和糖类，不含毒性物质； 两者一起食用时，不会发生特殊的化学反应，不会生成有毒有害的物质。
需要注意的是，西瓜和桃子一起吃不会中毒，但不建议吃得太多。 另一方面，西瓜和桃子含糖量高，吃多了容易增加龋齿、肥胖、糖尿病等风险。 而西瓜、桃子所含水分物质较高，一次吃多了胃肠壁细胞吸收水分的能力就小于胃肠中糖的渗透压，细胞中的水分物质容易渗出进入胃肠道，引起腹泻。
隔夜的西瓜可以吃，但要注意保存分开
另一个传言是：“不能吃隔夜的西瓜。 一口含8400个细菌”。 这也是一个古老的谣言，许多专家予以澄清。
根据上海辟谣平台的追踪，这一传言始于央视节目实验的误读。 在这个实验中，操作者用切肉的刃板简单地清洗切西瓜，用专用的刃板切西瓜等不同的工具切西瓜。 然后把切好的西瓜盖上保鲜膜冷藏，测定西瓜表面的细菌数量，结果大不相同。
整个实验过程都表明，这个实验并不是为了证明“不能吃隔夜冷藏西瓜”，而是为了说明切西瓜应该使用专用工具。 该实验旨在提醒消费者，将直接入口的食物与烹饪后入口的食材分开时，区分餐刀和砧板也是基本的食品安全知识。
中国联合辟谣平台专家、营养师阮光锋表示，“一口含8400个细菌”的传言没有意义，“切西瓜接触空气，空气中的细菌数量比这8400个细菌多得多。 无论是手上、嘴里还是肠子里，细菌的数量都比8400多得多。”他提醒说，要判断“能不能吃隔夜西瓜”，关键是西瓜有没有被有害细菌污染。 西瓜很干净，切西瓜的时候也用生的干净刀具、砧板，马上用干净的保鲜膜把西瓜包好放进干净的冰箱里，放置一夜也可以放心吃。 但是，买来的西瓜本身被切掉了，没有任何遮挡的情况下，无论是放在室外还是冰箱里，还是过夜，都不适合吃。
资料图：上海网辟谣养生中国
编辑：尉澜
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