时间：2023-03-21 22:59:21 编辑：好孕妈妈
在最近连续的高温中，西瓜是一般的夏季水果。 冷西瓜，请把冷西瓜放进嘴里。 不仅口渴，而且很甜。 谁不想坐在空调家里一边吹空调一边吃冰西瓜呢？ 那简直是夏天的乐趣！ 但是，吃太多西瓜，会带来什么影响呢？
吃西瓜的好处1、西瓜肉含有非常多的维生素a、维生素b、维生素c，这些都是保持皮肤健康和皮肤湿润的必要养分。 2、西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。 这是因为适量的糖具有利尿作用。 你有过吃西瓜过多就想去厕所的经历吧。 3、西瓜含有大量水分，适合中暑发热、汗多口渴的人食用。 口渴、出汗多烦躁的时候吃西瓜可以改善症状。
吃西瓜的坏处1、血糖上升
西瓜的主要糖分易被葡萄糖、果糖、人体吸收，大量摄入会导致正常健康人群血糖过度升高。 对糖尿病患者来说，由于体内不能及时分泌胰岛素维持血糖平衡，导致机体代谢紊乱，血糖升高更为明显。 2、加重肾脏负担
对健康人影响不大，但患有肾脏疾病的患者，由于西瓜含有大量水分，经常吃西瓜会加重肾脏负担，造成积水，不利于水分的排出，引起水肿。 3、痛经
西瓜具有凉性，经期女性体质较弱，经期大量吃西瓜容易出现痛经。 4、腹胀腹泻
胃肠炎
西瓜是寒性食物。 任何人吃多了都会伤脾胃，食欲变差，消化不良和胃肠抵抗力下降，容易引起腹胀、腹泻。 其实，吃什么东西都要重视一个程度。 俗话说还比不上，但是再好吃的食物，“贪婪的杯子”也是不行的。 如果觉得有用的话，关注土豆喵[送心]
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