时间：2023-03-21 20:59:21 编辑：好孕妈妈
孕吐亦称“害喜”，是许多孕妇孕早期出现的生理现象。 大多数早晨尤为明显，日常挑食，表现为食欲不振、恶心、呕吐、头晕、倦怠等。 孕吐一般在停经40天左右开始，妊娠16周内反应逐渐消退，但由于每个人体质状况不同，孕吐的强度和频率也因人而异。 只要你充分认识并学会调整自己的身体状况，孕吐症状就能得到缓解，平安度过。 一、恶心感因人而异。 从早上开始，孕吐的大部分都发生在刷牙的时候。 如果你对牙膏的气味敏感，可以试着换成淡盐水刷牙。 另外，早上起床后，有时会饿得想吐。 所以，为了缓解孕吐，早上起床前吃几片苏打饼干和谷类。适度小睡休息20-30分钟再起床，也能有效缓解呕吐。 起床的动作要慢慢来。 不能突然爬起来，也不能直接下地，而要慢慢抬起头，爬起来，下地。 这样可以防止大脑供血不足导致的眩晕、恶心，防止跌倒。 二、持续恶心时间妊娠呕吐主要发生在妊娠期前三个月。 有些人在怀孕期间一直在想。 约50%的怀孕母亲在怀孕期间感到恶心，甚至痛苦，只有15%的孕妇感到恶心时不会呕吐。 恶心从怀孕6周左右开始，有时也从怀孕4周前开始，怀孕14周后会有很大好转。 有些人一个月后得到改善，只有小部分人会持续到生产。 三.孕吐对胎儿的影响许多准妈妈担心孕吐会影响胎儿生长发育。 那么，孕吐真的对胎儿有影响吗？ 一般来说，轻度至中度恶心或偶尔呕吐不影响胎儿健康。 如果没有脱水和饮食过少的话，即使怀孕前三个月体重没有增加，也不用太担心。 多喝水注意保持皮肤水分，饮食上尽量清淡，不多吃饭，大多数情况下食欲会很快好转，体重开始增加。
