时间：2023-03-20 22:39:22 编辑：好孕妈妈
导语：都说怀孕期间不能随便吃，民间祖宗怀孕期间也不能吃辣椒，有胎毒，孩子以后皮肤会长疮，怀孕期间不能吃兔肉孩子有兔唇，不能吃螃蟹
这些林林总总，每个地方不同的饮食禁忌至少有10多种，菁妈把五种常见的饮食禁忌集中起来和大家一起辟谣，让我们吃个够营养的食物吃个够。
传言说，怀孕期间不能吃辣椒。 有“胎毒”的孩子脸上辣椒是我们湖南、湖北、四川、江西等中部地区每天饭桌上必不可少的食物。 菁妈有个朋友小何在广州结婚，千叮嘱婆婆怀孕期间不要吃辣椒。 否则，以后孩子会有胎毒，出生后脸上容易长疮。 而且怀孕初期食欲不好，医生也要清淡饮食。 不吃辣椒没问题，但到了怀孕中期，食欲变好了却疯狂想吃辣椒。 但是和婆婆住在一起，每天婆婆做饭，所以想吃饭的时候不能吃辣椒。
在那之后，小何只能每天去工作。 中午在外面吃饭的时候点了辣椒，去朋友家自己做了一瓶辣椒酱放在房间里，时不时买面包、馒头，吃过晚饭后，回到房间里和馒头一起吃辣椒。 后来，生了孩子的儿子皮肤通红，皮肤像小何，没有出现过湿疹和其他肿物，皮肤很好。
四川、湖南等地的人们每天都吃辣椒。 没有辣椒就不能吃饭，但那里的孩子们并不是说出生后皮肤上也容易长疮。 而且，这些地区的人一般皮肤白的更好。
实际上，红辣椒中胡萝卜素和维生素a的含量很高，100克红辣椒中胡萝卜素高达1146微克。 青辣椒含有丰富的维生素c。 青辣椒的维生素c比柠檬高。 维生素c能促进膳食中铁的吸收，使孕妇的皮肤更红。
这些营养素有助于皮肤的修复。 但是，如果辣椒里有辣椒素的话，不习惯吃的人会觉得很辣。 如果怀孕期间一直吃辣椒，就没有辣的，也没有讨厌的，怀孕后也一样可以吃。 从来没吃过的东西不需要去吃。
谣言二、怀孕不能吃螃蟹、孩子容易流产、或者孩子出生后不能侧行吃螃蟹的主流有三种说法。
1、螃蟹很凉，会引起子宫收缩引起流产。
就像北海畔的妈妈一样，那里的孕妇怀孕时也会偶尔吃螃蟹，但孩子一出来就会顺利出生。
2、孕妇吃螃蟹容易生孩子横着走
那么，我们每天吃猪肉的孩子会像猪一样用四条腿走路吗？ 我们国家也有很多沿海城市，但是这些城市的孩子们没有看到哪个是横向走的。
3、孕妇吃螃蟹，会中毒
有些妈妈怀孕前吃螃蟹可能没问题，但发现怀孕后吃会过敏。 例如出疹子或者腹泻。
不像母亲怀孕时不过敏，怀孕后全身出现湿疹，每天用润肤油擦拭。 有一次在公司外面吃饭吃螃蟹后全身发痒。 虽然马上去了皮肤科就诊，但我记得排队就诊时，自己真的很痛苦。
所以，如果孕妇以前没有过敏，怀孕后也没有出现过过敏，适量吃螃蟹是没有问题的。 螃蟹含有优质的蛋白质，容易被人体吸收利用，是螃蟹中维生素a和维生素e含量最高的。 对胎儿的发育也有很大帮助。
传言三、孕妇不能吃兔子。 否则，以后孩子一出生，兔唇玉就答应在自己怀孕两个多月的时候和丈夫一起去吃兔肉锅，第二天再去吃兔肉。 婆婆问了。 “怀孕后不能吃兔肉。 否则就会变成兔唇。 玉吓了一跳。 昨天吃了怎么办？
怀孕吃兔肉会长出兔唇，这是无稽之谈。 如果吃兔肉会长出兔唇，吃猪肉会不会换猪头？ 吃羊肉的话会学羊叫吗？
其实兔肉是高蛋白低脂肪的食物，兔肉脂肪不高但里面卵磷脂含量高，卵磷脂在大脑发育中起着非常重要的作用。
怀孕期间害怕胖兔子的肉是个不错的选择。
菁妈妈说：“我吃过兔肉，怀孕后再吃没问题。 如果没吃过的话，就没有必要特意吃。”
四.怀孕期间不能吃牛肉。 否则，等孩子怀孕当哑巴再去产检。 医生说是轻度贫血，没那么严重。 暂时不用吃药，让小林吃动物肝，多吃牛肉。
小林说：“我们老家说怀孕期间不能吃牛肉。 否则，孩子一出生就哑了。
以前“菁妈”的继女怀孕时很喜欢吃牛肉，现在孩子淘气，她妈妈就说一定是因为你怀孕时牛肉吃多了。 你看，现在这孩子很顽固。
孩子哑口无言和吃不吃牛肉并不是理所当然的，但孩子的脾气与遗传有关，孩子难不容易教也与父母的教育有关。
如果孕妇不过敏，牛肉对孕妇来说是好食物。 高蛋白、低脂肪、补血补铁特别好。
母亲也经常建议孕妇贫血多吃牛肉。 你可以把牛肉炒成青椒。 青椒有维生素c，牛肉有铁，能促进铁的吸收。
谣言5 )怀孕期间不能吃山楂。 流产的晓清怀孕初期胃口不好，想有一天自己买山楂回去水煮喝。 正在考虑吃山楂开胃。 看到隔壁的阿姨来家里玩，煮山楂马上说。 “你现在怀孕了，不能吃山楂。 否则孩子会流产。 另外，她老家的一位孕妇鼻子上有眼睛说怀孕时吃了山楂流产了。
有研究表明，山楂经乙醇提取物以静脉注射液形式提取，对家兔进行实验，发现其具有降压和宫缩作用。
但是，静脉注射和吃山楂是两回事，从消化道吃。 我静脉注射的量更大。 没有发现吃山楂会流产。
流产原因主要与胚胎发育不良或孕妇自身身体有关。
所以怀孕吃山楂开胃是没有问题的。
当然，除了上述五种常见孕妇表示不能吃实际能吃的食物外，还有很多，比如不能吃冰淇淋、不能吃酱油、不能吃柿子等。 这些都是谣言。 母亲建议怀孕后也适量吃以前吃的食物。 只要量不太多就没问题。
其实孕妇不能直接吃的食物就是这五种。 1、不能喝酒
酒精会通过胎盘画面，但胎儿的肝脏中没有解酒的酶类。 孕妇饮酒会影响胎儿健康，在胚胎期会引起畸形，后期可能引起胎儿发育不良。
2、不能自己吃药
是三分之一的毒药。 生病去看医生。 请不要自己吃药。 实际上，妈妈建议除了自己吃叶酸以外，其他药物都要在医生的指导下使用。
3、生的食物不能吃
例如，我不推荐生鱼片。 可能在寄生虫里。 我也不推荐生鸡蛋。 很有可能是沙门氏菌感染。 生的肉制品可能被污染了或者有寄生虫。
4、不要吃以前就过敏的食物
例如，如果你在自己没怀孕之前就对芒果过敏，那么怀孕后就不要因为怀孕了就认为你不过敏。 过敏可能会进一步恶化，所以以前不能吃的食物怀孕后不要多吃。
5、不能吃重金属高的食物
重金属对胎儿大脑发育有不良影响，怀孕后请不要吃含重金属的食物。
美国食品药品管理局( Food and Drug Administration，FDA )发现，孕妇禁食的汞含量高的海鱼有4种，分别是剑鱼、青花鱼、角头鱼/马头鱼、鲨鱼。
还有含铅高的食物，如转炉爆米花、松花蛋(又称皮蛋、变蛋)。 请不要给孕妇吃。
来自母亲的信息：母亲怀孕后变得科学，听到老人的话时，多想想孕妇的食物必须多样化才能让孩子更健康。
我是菁妈，女孩子妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混着育儿界医生、药师、营养师、心理咨询师，为成千上万的父母提供育儿咨询。 希望我的一点建议能帮助你解决带孩子过程中的混乱和烦恼！
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