时间：2023-03-20 14:49:22 编辑：好孕妈妈
你好，你好，我是优米MaMa~
隔壁生了两个孩子，生了一个胖女孩，8.5斤。 关键这么大的孩子居然顺产，真了不起！
我和几个邻居约好去看她，一进屋孩子的奶奶就抱着一个大胖女孩给我看。 一边看着一边说：“我家的孙女，不像刚月亮出来的孩子吗？ 每天都很精神呢。 以后一定很聪明。
看到一起来的其他几个奶奶，也在点头附和。 是啊。 这孩子长了多少，看着很聪明。 老太太们露出羡慕的眼神。
出生体重暗示着未来的智商吗？ 突然发现，老一辈对新生儿的体重有着不同的感悟。 虽然不知道为什么，但是他们相信胖孩子、胖女孩以后智商一定很高。 没有道理，但老一辈是粉丝的自信，有时觉得很可爱。
但是奶奶们显然会很失望。 已经有专家在验证了。 孩子的智商与出生的体重不成比例。
哥伦比亚大学和纽约医学院对孩子出生时的体重和智商进行过跟踪研究。 他们选择出生儿童3500人，记录儿童体重，随访随访数十年，按年龄阶段进行智商测定。
这项耗时的研究结果表明，孩子出生时的体重与智商不成比例。 相反，体重过高的孩子们智力水平比同龄人低的概率较高；体重过轻的孩子智商也稍低。
为了证明这项研究的正确性，美国权威脑神经科学家约翰麦地那进行了同样的研究。 他发现，孩子的智商确实与出生时的体重有一定的关系，但绝对不是线性这么简单！
他的研究数据显示，6~7斤新生儿的智力水平平均值明显高于其他体重的孩子。 当孩子的体重超过某个阈值时，大脑的发育就会受到影响，反而会影响智力。
也就是说，约翰教授的研究表明，胖男孩、胖女孩将来在智商方面没有特别的优势。 相反，由于他们体重过大，分娩时危险反而增加。 因此，在产检后期，大多数医生都会要求孕妇控制体重的增加。
民间有“有苗不愁生长”的说法，真的没有必要追求大胖孩子。 提前跑不仅增加了生产过程的难度，还可能影响孩子的大脑发育，意义不大。
最合适的体重是多少？ 产检，医生重视胎儿体重，b超可以粗略估计胎儿体重。 孩子太大或太小，会被医生重点关注。
优米出生的时候，因为还不到一周，所以每天都被人念叨着。 医生总是说：“孩子体重低，可能营养不够，赶紧吃吧。”
因此，通过大量查阅这方面的资料，国内外专家认为，新生儿体重保持在6斤~7斤之间最为合适
他们把出生时不满5斤的孩子称为“低体重儿”。 据统计，“低体重儿”营养不足，导致各生理功能发育迟缓，15%左右的“低体重儿”大脑发育可能晚于同龄人。 所以我的主治医生才会让我多吃点。
体重超过8公斤的新生儿加入了“巨大儿”的行列。 多项研究显示，出生时体重超过8斤的儿童，智力会受到影响。
主要是因为怀孕期间，胎儿的营养来自母亲。 体重越大意味着怀孕期间营养越丰富，但在母体内孩子不需要自主呼吸，过大的体重不会增加太多负担。 孩子一出生，孩子的生理功能就需要自主发挥作用，以呼吸为例，对于巨大的孩子来说，呼吸不畅是一个严重的问题。
众所周知，呼吸与儿童大脑供氧有关，呼吸不畅容易导致大脑智力下降。 统计数据显示，在巨大的儿童中，罹患脑瘫的概率远远高于正常体重的儿童。
而且，现在的孩子营养过剩，肥胖的概率明显上升。 优米班有一条不到5岁的小胖腿，已经65斤了。 据说这孩子出生的时候9斤。 每当学校组织体能测试时，老师都会向母亲进谏。 让孩子多动点，否则在班上容易自卑。
出生体重较大的孩子，在成长过程中减肥也很辛苦，各位孕妈一定要控制体重。 孕早期体重每月不超过2公斤，孕期不超过15kg。
如何保障胎儿的体重？ 既然太大或太小都不利于新生儿的生长，准妈妈们如何保障孩子的体重呢？ 我建议从饮食和运动两方面着手。
首先说运动。 我还记得我怀孕的时候，孕期课上医生漏掉了一组国内外孕妇进行比对。 国外孕妇不像跑步、瑜伽、健身那样摔下来，国内孕妇不是躺就是躺，到处都是。 上课的准妈妈们哈哈大笑，一边开玩笑说自己确实是这样，一边有点不好意思。
医生们建议我最好每天保证30分钟的运动时间。 这30分钟可以走路或者做瑜伽。
运动可以刺激母体分泌多巴胺，保持身体的兴奋。 妈妈的这种兴奋也会传达给胎儿，促进其更好地吸收营养成分。
也需要控制饮食。 现在的准妈妈几乎没有营养不良，大部分营养过剩，所以怀孕期间要避免不必要的摄入。
以蛋白质为例，中国营养学会建议孕妇蛋白质推荐摄入量在妊娠早期、中、晚3期分别增加5g、15g、20g。 其中优质蛋白质占1/3以上，所以孕妈可以多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼肉等优质蛋白质。
一般来说，建议怀孕初期尽量清淡易消化。 毕竟大部分母亲在怀孕初期都会有怀孕吐露的反应，所以还是选择能提高食欲的食物比较好。
怀孕、晚期孕妈需要增加能量和各种营养物质的摄入，使之全面多样化，肉与肉搭配。 此时是胎儿大脑和身体发育最快的阶段，一定要保障孩子的必需营养。
当然最想说的是，控制饮食不仅是为了帮助孩子的成长和发育，还与母亲的生育难易有关。 孩子的体重真的和智商不成比例。 没有必要为了得到“胖男孩，胖女孩”的评价而为难自己。 合理饮食听从指示是关键。
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