时间：2023-03-19 20:59:23 编辑：好孕妈妈
为什么有人怀孕了吃很多也不能有孩子？ 也许是没注意到这四点，朋友小华怀孕8个月了。 她没有出现过孕吐，食欲一直很好。 但是，在最近的产检中，孩子竟然小了两个星期，我一直在纳闷。 她有点不对劲。 平时吃那么多，自己体重磨蹭，长了三十多斤，孩子怎么还小呢？
其实，这种情况也很常见。 很多妈妈长肉，不长胎。 我生第一个孩子的时候就是这样。 一个人吃了一个半人的饭。 饭量比男人还大，自己40多斤了。 孩子六斤多。 很抱歉吃了那么多饭。 为什么会发生这样的事呢？ 我咨询过医生。 为什么吃很多反而不长肉？ 到底要怎么做才能有孩子呢？ 医生坦率地说，是你忽视了这四点。 请不要掉以轻心。
吃饭的时间段不行只是怀孕，并不是胎儿需要很多营养。 孕早期胎儿主要进行组织分化，形成各器官。 身高、体重的变化很小，怀孕初期3个月也只有16克重，不需要太多营养。 怀孕后特别吃，胎儿也不会被吸收，只能在自己的身体里生长。
到孕中期，胎儿长大成人，16周重150克，24周重500克，28周重1200g，32周重2000克，40周重3200克。 这个时候胎儿需要的能量很多，如果能马上补充胎儿需要的营养的话，胎儿就会成长很多。 另外，晚上吃饭过多，孕妇动弹不得，消化不完全，长肉。 宝宝也需要休息，自动进入休眠状态，不需要太多营养。 解决方法：根据怀孕套餐的发展逐步增加饭量，早餐吃，午饭吃得饱，晚饭最好不吃。 特别不要吃粥和乌冬面。 防止食物消化得太快，血糖迅速上升，肉自己上升。
饮食种类不行胎儿需要的营养不是单一的，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养必须均衡。 如果菜单成分不合理，经常吃高蛋白、高脂肪的食物。 卡路里太大了，宝宝吸收不了那么多食物。 不能排出多余的卡路里。 只有妈妈能做。 解决方法：清淡饮食，多吃蔬菜、水果、五谷杂粮，合理搭配肉、奶、蛋。 注意少量多餐，减轻胃肠负担。
运动量太少怀孕时，你会感到疲惫不堪，喜欢躺着或坐着。 这样赘肉只能沾在自己身上，长时间不动的话体力会不足，生产的时候容易难产。 也不利于身体抵抗力的增加，怀孕期间容易生病。 解决方法：选择自己喜欢的运动，每天外出活动1小时，如怀孕瑜伽、怀孕游泳、散步等，经常晒太阳，增强抵抗力，补充体力。
胎儿的吸收问题胎儿的消化吸收功能也有特征，每个婴儿都不一样。 有些宝宝天生吸收能力好，即使妈妈经常吃，也会从妈妈那里吸收特别多的营养，自己发胖。 有些宝宝天生吸收不好，即使妈妈吃得很多，宝宝也只是有选择地吃自己想吃的食物。 解决方法：静下心来，宝宝会有自己的发展规律。 不要太相信传言，坚持均衡饮食也没错。 所以，怀孕后，也并不是越吃越好。 吃得太多也很难消化。 只要保持适当的营养搭配，注意补铁、补钙，宝宝就不会营养不足。 欢迎来到凝固的粉丝圈
两位母亲，高级育儿师，个性化培训导师，多平台原创作者。 想爱孩子，爱生活，和更多的母亲分享育儿经验，关注我，获得更多的育儿知识。
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