时间：2022-12-21 12:58:59 编辑：好孕妈妈
所有的准父母都想要健康的宝宝。 随着经济水平的提高，孕期营养越来越受到重视，许多人在孕后能够补充额外的营养。
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但这是个误会。 怀孕期间宝宝并不是吃得越多就越健康。 怀孕期间的营养与体重增加有直接关系。 营养素过剩，体重增加过多，胎儿体重过重，容易引起难产和损伤。 增加多少体重是合适的？ 其实，这个问题没有标准的答案。
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根据体重指数体重会增加多少？ 对于体型不同的人，要区别对待。 yi学上用BMI(BMI )表示，BMI为体重除以身高平方，其中体重单位为公斤，身高为米，BMI正常值为20~24 ) kg/m2 )。 所以要知道怀孕期间需要增加多少体重，首先要知道怀孕前的BMI。
极端消瘦的人( BMI低于18 )，怀孕期间体重增加20 kg为宜。 偏瘦的女性，BMI在18-20之间，孕期体重增加13~17 kg为宜。 体形正常者( BMI为20~23 )，孕期体重增加12 kg是正常的。 肥胖者( BMI大于23 )在整个怀孕期间体重增加8~11 kg，能够充分利用体内的能量储存。 双胎或多胎妊娠时，体重增加与胎数有关，应咨询医生。
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