时间：2023-03-19 16:49:24 编辑：好孕妈妈
人们印象中孕妇是大肚子的人，怀孕的母亲因为肚子里有宝宝，宝宝在怀孕母亲的肚子里长大，所以怀孕的母亲的肚子很大。 但是，如果抱着大肚子的话，也会给怀孕母亲的生活带来不便。 很多怀孕妈妈在怀孕初期怀孕反应严重，到时候会担心宝宝的成长。 其实怀孕的母亲有体重增加期，胎儿也会跟着。 准妈妈只要维持营养的摄取，就能让宝宝健康成长。
朋友伊和丈夫准备怀孕半年，终于能怀上宝宝，伊也在心里高兴。 但是伊的怀孕反应比较严重，刚怀上宝宝，每天都要孕吐，吃什么都吐，严重的时候，喝热水也会想吐。 伊看到别人怀孕很轻松的样子，自己怀孕反应这么严重，在羡慕别人的同时，也担心每天这么吐下去，会影响肚子里宝宝的营养吸收。 所以伊每次都忍着恶心吃东西，吃完后又吐得难受。
这一天，丈夫带伊去医院进行了体检。 伊在体检前测量了体重。 那时，伊发现自己瘦了5斤。 她不由得对医生说。 “医生，我怀孕以来，每天都在呕吐。 这个吃的东西都吐了。 会不会影响宝宝的发育？ ”医生听了，笑着说。 “现在是怀孕前期，宝宝对营养需求少，孕吐也很正常，到了生长期胎儿体重也会增加，到时候好好补充营养就好了。” e听了医生的话就放心了。 我想很多人都不知道，到底什么时候才能进入孕妈体重增长期。 接下来为了大家科普一下。
孕妈什么时候进入体重增长期？ 据中国人民解放军空间航空医学研究所附属医院主任医理王国华介绍，孕妇在孕中期及孕后期将进入体重增长期，此时孕妇体重增加，同时胎儿体重也增加。 1、孕妈5至6个月，孕妈5至6个月进入增重期第一阶段，此时孕妈妊娠反应也逐渐减少，身体也逐渐适应胎儿的存在。 这个时候，胎儿的体重也会增长。 这时，婴儿的骨骼会迅速成长，有苹果那么大。
2、怀孕7到8个月，怀孕7到8个月，她就进入体重增长的第二阶段。 这个时候，怀孕妈妈的体重增加比较快，每周体重增加2斤左右。 这个时候，宝宝对营养的需求也比较高。 因为这时宝宝已经开始长肉，身体各方面的发育也逐渐完善。 3、怀孕8个月后，怀孕8个月后，孕母进入体重增长的最后阶段。 这个时候，胎儿的宝宝身体各方面的发育也成熟了，随时都有可能来到这个世界上。 如果孕妈此时不控制饮食量，不仅胎儿体重过重，而且怀孕期间会发胖，产后恢复困难。
孕母进入体重增长期，会出现什么样的征兆？ 1、胸闷的孕妈妈说：“五个月后，胸闷的情况就很常见了。” 这是因为胎儿5个月大时，发育比较快，但还没有完全入监，就形成了“向上推”的力量，孕中期常有胸闷、走几步就气促的母亲。 这也是怀孕期间体重增加的征兆。 2、下半身水肿孕中期或孕晚期，也有孕妇下半身严重水肿。 例如，双脚浮肿，用手按的话，皮肤的反弹会变慢。 这个时候，怀孕的母亲不仅要挺大的肚子，还要忍受下半身的浮肿，会给怀孕的母亲带来不舒服的感觉。 这是孕母进入增重期的现象，此时胎儿体重迅速增加，影响孕母静脉回流，引起孕母下体水肿。
3、腿抽筋相信在大多数妊娠晚期，即妊娠8个月以上，腿抽筋是常见的。 特别是晚上睡觉的时候，这种现象尤为明显。 这也是孕母进入体重增长期的征兆。 此时，胎儿对钙的需求加大，孕母体内的钙元素也被胎儿吸收，容易引起孕母腿抽筋。
怀孕母亲进入体重增长期后，胎儿也会成长。 准妈妈要维持营养1，多补充钙和蛋白质。 怀孕母亲进入体重增长期后，胎儿也会成长。 那个时候，准妈妈要维持营养摄取，平时多补充钙和蛋白质。 钙质丰富的食物有牛奶、虾类、豆类等，优质的蛋白质有鱼肉类、牛肉、瘦肉等。 拒绝吃垃圾食品，不具有挑食的习惯，可以保持营养的摄入，使胎儿健康成长。
2、请注意体重的变化。 孕妈要进入生长期，保持营养的摄入，而孕妈在这个时期胃口大开，不能乱喝。 这样很容易让宝宝摄取过多的营养，宝宝体重过重，孕妈也会发胖。 怀孕的母亲必须注意体重的变化。 怀孕期间最多只能延长12公斤。 孕妇在孕期摄取足够的营养时，也要注意行走，做孕妇会做的体操，锻炼体力，为顺产做准备。 3、运动的同时也要注意休息。 怀孕孕妇的运动很重要，但孕妇在怀孕末期不能过度运动，因为她们抱着宝宝。 这不仅会让怀孕的母亲疲劳，也会给孕妇的身体增加负担。
孕妈在做好合理运动的同时，也要注意休息，每天要有充足的睡眠时间，休息一定要有规律，才能让宝宝健康成长，孕妈也能正常接受怀孕，分娩时也能轻松。 到了孕中期和孕晚期，孕妈会进入体重增长期，胎儿也会成长。 准妈妈只有维持营养摄入，合理饮食和合理运动相结合，才能使胎儿健康成长。 今天孕期小知识的分享到此为止。 不管大家有什么想法，都可以在评论区交流消息。
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