时间：2023-03-19 16:19:23 编辑：好孕妈妈
文|好孕姐姐
怀孕期间，你胖了多少斤？
最近，一位关系很好的怀孕妈妈吐槽说，怀孕后，她吃得比怀孕前少，运动量也和怀孕前一样，平时上下班都坚持走路。 但是，不知道为什么怀孕刚6个月，体重就达到了120斤。 以前是45公斤，胖了将近30斤。 产检时发现胎儿还小一周。 那时，医生也提醒了我，让我稍微控制一下体重。 肉生长太快，血压、血糖容易超标。
是的，我怀孕五个月了，已经胖了十斤。 也许是因为基数本来就很大，怀孕12周胎心仪听不到胎心，怀孕20周感觉不到胎动。 怀孕30多斤，孩子出生才5斤，吃的都成了自己的身体。 卸货的时候，给我做剖腹产手术的医生是丈夫一方的亲戚。 据她说，我肚皮上满是油，缝得很辛苦。 真的很尴尬呢。
后来，我也问过身边的朋友，怀孕后胖了多少斤。 这里简单地提出几个答案：
刚刚怀孕18周，胖了4斤左右吧。 但是，从这个月开始只是胖了一点，前三个月没有食欲，什么也吃不下。
不，已经出生一个月了，57斤了。 我可能是怀孕前瘦了太多，但没有被警告。 孩子也不大。 全长成了我的身体。
怀孕4个月前不胖，怀孕5、6个月，这2个月一下子胖了10几斤，医生多次告诉我生长太快。 卸货的时候，整整胖了40斤，没办法只好剖腹产。 孩子7.2斤。
……
所以你会发现有些孕妈怀孕反应比较严重，不仅不长肉，还掉了秤。 对于没有怀孕反应的怀孕母亲，肉可能会变多。 但是，头几个月一般都没有任何问题。 主要是怀孕六七个月后。 怀孕的母亲需要控制自己的体重。 不要成长得太猛。 不这样做的话，容易出现糖尿病和巨大的孩子等问题。
一般来说，孕期最理想的情况是孕母体重增加量控制在10—12.5kg公斤。 如果体重增加过多，生产时的难度就会增加，不仅不利于顺产，而且产后恢复也更加困难。
特别是到了孕中期，孕妈体重迅速增加，由于胎儿生长发育，孕妈总是饿着肚子。 这时，体重严重超重的孕妇需要控制自己的嘴巴，真的不敢再长肉了。 平时吃水果的时候，也尽量选择含糖量少的。
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