时间：2023-03-19 16:09:27 编辑：好孕妈妈
我产前体重102斤，临产体重118斤，孕期一共16斤。 孩子满月生下来才五斤七，还在月亮里我就华丽地感冒了。 我想说，怀孕期间身体需要补的还是要补，不要因为怕胖就特意减少食量。 不管是孩子还是大人，良好的体质真的很重要！
我孕期果然没有特意控制饮食。 孕期没有食欲和我怀孕后就没工作了，吃饭、起床基本上都是自己照顾自己，除了丈夫不上班的时候就做饭。 其他时间尽量一起吃，所以没有营养。 产前前半段不知道吃了什么，突然得了胃肠炎，什么也吃不下了。 那个时期足足瘦了四五斤，所以孩子出生的时候很小。
胎儿在妈妈的肚子里每天都在快速成长。 发育需要充分的营养支持，才能更好地健康发育。 这个时候，如果孕妈营养摄入量不够，胎儿需要发育的只有两条路，第一营养不良。 第二，强制摄取母体营养。 不管怎么说，结果都不好。
典型的情况是，有在怀孕期间腿抽筋、牙齿松动的母亲。 那是钙不足的原因。 胎儿发育需要足够的钙，如果没有额外的补充，胎儿会强制吸收母体的钙，导致孕妈自身出现上述症状。
更是个孩子。 我家宝宝两个月大的时候湿疹严重。 曾经，岳母因为这个湿疹，怀孕没有好好吃饭，导致宝宝体质变差，生下来就很难抱着。 这没有任何科学根据，但在老一辈的眼里，他们认定了这个原因。
因为体质不好，我在月子里感冒了，而且一直在流虚汗。 一般产后虚汗半个月左右逐渐减少，但我流了一个月。 喜欢睡到半夜汗流浃背的类型，中医称之为体虚。 而且是母乳。 母乳因气血而溶解。 身体虚弱的妈妈母乳会变少。
总之，我不推荐给怀孕期间害怕发胖就能减肥的怀孕妈妈。 我觉得自己的身体和宝宝的健康更重要。 产后身材会稍微丰富一点是没错的，但没有必要过分担心。 带宝宝去母乳很辛苦。 到时候自然会瘦下来。 不，产后可以慢慢训练哦。
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育儿是不断学习的过程。
我是90后的母亲，提倡科学育儿。
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