时间：2023-03-19 07:19:29 编辑：好孕妈妈
我记得小时候，最不想度过的是夏天。 特别是三伏天，电扇里的风很烫，动了一点，身上湿透了黏黏的，很难受。 现在时代不同了，今年夏天，人们已经到了冬天！
毫不夸张地说，很多朋友在家盖着被子吹空调，吃雪糕！ 这样的朋友有很多吧！ 虽然是经常的话，但有时不吃，而是按顺序吃！ 其实，炎热的夏天不适合长时间呆在空调房间里，也不适合吃太多凉食物！
其实，如果条件允许的话，我一直都有建议，7月份可以多吃以下5种水果。 都是应季的水果。 而且，各自的营养美味，食欲也能解渴，解暑，营养也能补充。 这样，你就可以平静地度过夏天，身体也会自然变得有精神。
一、即使是和甜瓜一样的食材，不同的地方称呼也不同。 用哈密瓜来说，这个是哈密瓜。 也就是说，这个哈密瓜又脆又甜。 特别是里面包着哈密瓜种子的汁，非常甜。
其实，哈密瓜不仅甜，营养丰富，价格也不贵。 一次能吃好几个。 但是，我们买回家的甜瓜，不仅不甜，有时也会变苦。 相信这种情况，很多朋友都遇到过吧。 这是选择的时候，没能正确购买的事情。
一般来说，甜瓜底部的圆越小，甜度越高；按下后硬度越高，口感越脆； 花纹越弯曲，但越不枯萎，成熟度越好！ 只要记住这三点，就一定能选择巴黎甜香瓜！
二、桃子一般从6月开始成熟，持续到9月。 我想很多朋友都听过“桃养人，杏伤人”这句话！ 桃子营养丰富，所以民间称之为“寿桃”。 另外，肉又软又甜，即使一口吃掉，嘴唇也会残留香味，被称为“天下第一”。
我总是最喜欢水蜜桃。 买回来的水蜜桃不要着急吃。 首先把桃子放在果肉微软的时候，剥掉外面的果皮，然后用嘴轻轻吸。 瞬间满嘴的桃子肉，放进嘴里很快就会变成汁。 又香又甜。
贴士：很多朋友洗桃子的时候，果皮上的绒毛洗不掉。 总是在这里，把桃子泡在水里，手里放盐，一边把桃子拿起来揉，基本上桃子毛掉干净后，用水冲洗干净。
三、龙眼一般从5月持续到10月，最好吃的季节是7月到8月两个月！ 龙眼，果肉香甜，性温，含有丰富的蛋白质、蔗糖、葡萄糖及多种维生素和微量元素。 夏天经常吃龙眼，可以补充身体消耗的各种营养。
挑龙眼很有技术：果壳黄褐色，成熟度恰到好处； 如果果壳是黄色的，成熟度不佳的果壳是黄灰色的，说明不新鲜！ 下次选择的时候，请不要忘记用手轻轻捏一下。 如果能马上回弹，说明新鲜度很好。 如果有浅塌陷或回弹较慢，表示不新鲜。
四、西瓜总是觉得不吃西瓜的夏天，是没有灵魂的夏天！ 西瓜含有约90%的水分，有脆甜多汁的口感。 可以说西瓜是专为夏天做的吧。 快速补充我们消耗的水分，也补充人体失去的营养成分。
西瓜很好吃，但怎么吃是有讲究的！ 首先，切好的西瓜没有保鲜膜，没有封口，也没有放进冰箱。 六个多小时后请不要吃。 上面会繁殖大量的细菌。 接下来，在切西瓜之前，请把西瓜的外皮洗干净再开始切。 小刀是从外面切的，所以如果不洗就开始切的话会沾上污渍。
五、山竹山竹有5月到9月，最好的食用月是7月！ 这个时期的山竹不仅出货量大，而且鲜、味甜、价格便宜，所以在这个时期吃是最划算的。 竹之素被称为“果中皇后”。 一种是香甜多汁的味道，另一种含有极高的营养价值。
很多朋友吃山竹，有的果肉花瓣数量少，果肉头大。 但是，如果是单瓣果肉大的，里面一定有果核，也一定有大的。 其实，在选择山竹的时候，只要数一下山竹底部类似花瓣的形状，只要有一些花瓣，就知道山竹里的果肉有一些。 一般来说，花瓣数量越多，里面果肉的花瓣数量就越多，但花瓣数量越多，就越没有果核。
这五种水果都是应时的，不仅好吃好吃，而且营养高，关键现在吃的价格也不贵！ 喜欢的朋友请在这个时间多吃点。 如果你喜欢今天的内容，请称赞、转发、收藏。 这是我最大的创作欲望。 最后，感谢您的观看。 谢谢你。
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