时间：2023-03-18 14:49:26 编辑：好孕妈妈
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小丽怀孕后，因为婆婆的大补特，体重比以前增加了30多斤。 每当她拒绝吃的时候，婆婆都会想着肚子里的宝宝。 小丽看了自己怀孕前的照片，非常怀念，哭着对我说，只要怀孕的时候胖就没关系，为了宝宝的话还可以忍受，但她担心的是生产后体重不会下降。
其实小丽的担心也很合理，我表哥怀孕的时候胖了，所以后脑勺一直不减。
根据体质和生活方式的不同，怀孕期间体重增加的差异很大。
在此期间，郎的妻子吉娜怀孕6个月的身材依然完美命中，很多人感叹吉娜看起来不像怀孕6个月的样子。 其实不仅是吉娜，娱乐圈很多女明星怀孕后体重增长幅度都不大，陈意怀孕后只胖了4公斤。 这完全是只胎内不长肉的节奏啊。
这个孕期体重增长幅度是普通人想不到的吧。 毕竟我等“凡人”怀孕期间的体重增长幅度可达20斤、30斤、40斤、50斤。
言归正传，今天就来谈谈怀孕期间的体重吧~
妊娠期体重与婴儿健康的关系
怀孕体重不仅能直观地体现孕母的健康状况，还与腹中宝宝的健康状况有关。 传统观念认为，怀孕后要多补充营养。 毕竟，之前管好自己就好了，现在要管好肚子里发育的宝宝，老人总是说希望我们多吃点。 不吃她们是生气的。
但是，其实怀孕期间只要维持合理均衡的营养就可以了。 真的没有必要“大补特补”。 孕期体重过重，不仅对孕妈不好，还会影响腹中胎儿的正常发育。
怀孕体重过重对胎儿的影响：
胎儿太大
一般来说，妈妈怀孕期间的体重越多，宝宝出生的体重就越大。 我们常说想抱着“胖男孩”，其实新生儿体重太大不是什么好事。
难产概率上升
孕妈妈体重过大的话，产道会因为过度的脂肪压迫而弹性不足，子宫收缩力容易降低等，会增加产妇分娩的难度，也会因为胎儿体重过大而难产。 这经常在电视剧里看到。
但目前医疗发达，顺产难产时，医生建议使用剖宫产使分娩顺利进行。
2014年，美国儿童医院研究人员调查发现，孕期体重增长过大会增加新生儿肾脏、泌尿道等先天性疾病的概率。
怀孕体重过轻对胎儿的影响：
上述孕期体重增长过大是不行的，生长过轻更是不行。
影响胎儿发育
怀孕的胎儿通过脐带吸收母体的营养。 如果孕妈体重过轻，提供的营养不能满足宝宝正常的发育需要，没有足够的营养支持胎儿发育，胎儿就会出现发育迟缓甚至停滞的状态。
容易出现早产儿
婴儿最健康的出生时期是足月分娩，但孕母体重过轻会限制胎儿生长发育，容易出现早产儿。 早产儿相对发育不成熟，并发症也多。
胎儿免疫力下降
如果孕妈妈体重过轻，宝宝的体重也会相对减轻。 体重较轻的新生儿免疫力和抵抗力差，容易生病。
妊娠期体重指数的正常范围
孕妈妈太重和太轻都不行，所以怀孕的体重增加了多少才正常呢？
其实关于这个问题，可以根据怀孕前的BMI来判断。
BMI是身高体重指数，是国际上通用的衡量人体肥胖程度和健康与否的标准，具体算法如下。
BMI=体重( KG ) /身高( m )的平方
例如，如果小丽怀孕前身高160，体重90斤，她的BMI就是45/1.6=17.58
按照中国营养学的标准，BMI值的标准范围是18.5-23.9，怀孕前小丽的体重好像有点瘦。
关于孕期体重增长的合理范围，以下两表可供参考：
单身母亲：
双胞胎妈妈：
总的来说，妊娠期体重增加的正常范围是8-12KG。
)扩大阅读：孕期不同阶段体重增长的合理范围
其实孕期体重增加的速度也很重要。 需要注意的是，孕期应该增加的体重并不是均匀增加的，不同孕期体重的增加会有阶段性的差异。
怀孕初期：体重增加1-2公斤。 怀孕初期，很多孕妈会发现自己的体重波动不大。 这是因为肚子里的宝宝还很小，不需要过多的营养就能满足宝宝发育所需。
怀孕中期：体重增加5.5-6.52。 因为怀孕中期是宝宝快速成长的阶段，在营养方面一定会赶上。
妊娠晚期：控制在3.5-4.5。 虽说怀孕末期宝宝还在继续发育，但身体各部位基本发育完成。 这个时候，怀孕的母亲会慢慢增加体重。 否则，很容易出现胎儿过大的情况。
是的，孕期体重增加的事情就到此为止。 希望所有怀孕的母亲都能顺利分娩，生下健康的宝宝~
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