时间：2023-03-17 15:19:29 编辑：好孕妈妈
闭上嘴，迈出脚步
这是减肥的黄金法则
杭州的女儿李先生就是这样坚持的
平时少吃，多工作
尽管如此
她的体重不会下降
才半年就胖了10斤！
真的喝唾液会发胖吗？
当医生调查时
不是那样的.
虽然努力减肥了半年，但是越减肥越肥
医生：这不是胖，是病！
青春时代的小李原本也是大家口中的“小美人”。 减肥期间，她吃得少，工作多，从来没碰过夜宵，但体重从55公斤猛增至60公斤。
“喝凉水好像胖了！ ”不能接受的小李在亲友的陪伴下，到杭州市中医院就诊。
在内分泌科门诊医生的询问下，小李吐露，减肥这半年的工作效率大幅下降，即使晚上睡得很早，白天依然每天困倦，反应迟钝，记忆力也减退，人就像变成了“傻瓜”。
医生进一步询问月经情况，李先生说月经时间不规律，有两个月没来月经了。 我以为怀孕了，检查结果也只是显示月经不调…
结合小李半年的异常身体状况，门诊医生怀疑她甲状腺有问题，立即为小李安排了甲状腺疾病相关检查。
检查结果出来后，正如医生所料，小李得了甲减。 另外，由于没有食欲，李先生患有轻度贫血。
内分泌科医疗团队立即为小李进行优甲乐激素治疗，为小李“量身定做”一种全新的日常饮食和生活方式，要求小李严格执行，并建议定期随访检测激素水平。 经过几个月的治疗和饮食运动后，李先生的体重终于回到了大半年前的水平。
甲减患者也以同样的比例较高
被忽视的甲减和“胖”有什么关系？
甲减是甲状腺功能减退症的简称，甲状腺激素由甲状腺分泌并在人体内调节新陈代谢。 甲状腺功能亢进症患者表现为代谢增加、抖动、体重下降。 相反，甲减患者代谢减慢，出现水肿、寒战、体重增加。
事实上，甲减患者出现率也较高，是常见病症。
由于甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢下降，能量消耗减少，多余的能量被储存，脂肪被蓄积，同时体内的水分和钠盐不能正常聚集在体内，导致人“浮肿”，所以甲减表现为体重增加、肥胖
在对下一个问题的回答中
5个以上项目为"是"
表示你可能患有甲减
最好咨询医院内分泌科就诊
1 .经常感到疲劳、犯困，体力和精力不足；
2 .大脑思维迟钝，难以集中注意力，记忆力下降
3 .体重增加
4 .皮肤干燥，指甲变脆，灰色易折断
5 .经常感到冷(即使是别人觉得温度合适的时候)；
6 .情绪低落、抑郁；
7 .代谢减慢，可能导致便秘；
8 .肌骨僵硬疼痛，手感麻木；
9 .血压上升，心跳变慢
10 .胆固醇升高。
甲减对身体有什么危害？
甲减可导致全身各系统损害，主要表现为。
影响新陈代谢。 怕冷、怕冷、乏力不适，有时会出现皮肤干燥脱皮、毛发脱落增加、脱发、胡子、眉毛脱落的情况。
影响身体循环。 引起心率下降、水肿、心力衰竭。
影响消化系统。 表现为腹胀、便秘、食欲减退等。
影响神经精神系统。 出现记忆力下降、反应迟钝、抑郁加重等症状，可出现精神异常。
影响肌肉运动系统。 有时会导致肌肉酸痛和血液中肌红蛋白的病情上升。
影响循环系统会导致贫血。
影响儿童智力发育和骨骼发育。
也是女性月经失调、月经量增加、不孕的原因。
得了甲减怎么治疗？
杭州市中医院内分泌科副主任金剑虹介绍，甲减治疗并不是很困难，可以通过以下途径防治甲减：
1 .及时到医院就诊选择药物治疗，医嘱补充合适的甲状腺激素，定期复诊维持甲状腺激素在标准范围内。
2 .清淡节制盐，过咸会促使水钠在体内潴留，加重身体水肿。
3 )增加高膳食纤维食物和富含维生素的食物摄入。 甲减患者常合并便秘腹胀症状。 高膳食纤维食物摄入在增加杂粮、红薯、红薯、新鲜蔬菜水果等蠕动胃肠的同时，尽量减少食物烹饪软烂腹胀的发生。
4 .低脂饮食，限制蛋黄、奶油、动物内脏、坚果、肥肉等高脂肪、胆固醇的摄取，同时减少食物油的使用，控制在20g以内。
5 .控制热量，适当补充高蛋白食物。 可以适当吃高蛋白食物，如精肉、鸡蛋、去皮的禽肉、鱼肉等，但不要过度控制摄入量。
6 .增加瘦肉、动物血等含铁食物的摄入，纠正贫血。
甲减患者减肥，应在医生指导下纠正甲状腺功能，然后遵循饮食控制、加强运动、药物治疗等一般减肥流程。
杭州市中医院，综合健康杭州
来源：杭州日报
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