时间：2022-12-16 11:59:12 编辑：好孕妈妈
第一天：排骨冬瓜汤，胡萝卜炒婴儿食品
熬汤前，排骨用冷水下锅烧开水，放入姜片和料酒去腥。 等待水沸腾，3-5分钟取出。 烧开后放入砂锅，倒入热水，放入葱节、姜片、香叶，小火慢炖1个半小时。 在中间放了香菇。 冬瓜不太适合炖。 请在出锅前15分钟放进去。 做汤的时候不加盐。 放入碗里后，盐根据喜好减少用量。
胡萝卜切成薄片，婴儿食品横向切成小块。 将蒜末加热，放入胡萝卜和婴儿食品翻炒，其间用蚝油和盐调味，翻炒至生坯，从锅里撒上味精即可。
第二天：白灼虾、麻酱油麦菜
锅里加水煮沸，放入姜片和葱片，煮1分钟，放入活虾，倒入一汤匙料酒去腥。 煮至虾身发红，完全弯曲，取出凉水，即可使虾肉充分q弹。
先调一碗芝麻酱，将芝麻酱加水稀释，加入生抽和盐调味即可。 油麦菜太久了，洗干净沥干水分，切成2-3段，既方便吃，又方便做饭。 将蒜末加热，放入油麦菜，炒至变软，倒入芝麻酱，大火炒30秒左右即可。
第三天：冬瓜排骨面
昨天炖的冬瓜排骨汤没喝完，放入冰箱冷却，第二天充分加热，放入乌冬面、西红柿、菠菜、香菇，煮起来，既美味又有营养。
第四天：母鸡汤、茄子甜瓜炒菜
将鸡块冷水放入锅内煮5分钟，放入砂锅，加入热水，放入葱节、姜片、香叶、大蒜，小火炖1个半小时以上即可。 期间可根据个人喜好，加入山药、香菇、银耳等食材，增加营养。
茄子甜瓜去皮切成厚片，用热油切蒜末，放入茄子甜瓜翻炒，期间放入蚝油和盐调味，炒至鲜切即可。
第五天：白灼虾、菠菜炒蛋
锅里加水煮沸，放入姜片和葱片，煮1分钟，放入活虾，倒入一汤匙料酒去腥。 煮至虾身发红，完全弯曲，取出凉水，即可使虾肉充分q弹。
菠菜里含有草酸。 炒之前先烧开水，让锅里的水沸腾，花15秒取出水，淋上水分使其干燥。 将蒜末加热，放入菠菜，撒盐调味，炒40秒后出锅。
第六天：糖醋茄子、蚝油白玉菇、鸡汤
将茄子斜切后切成厚片，在平底锅里不放油放入茄子，小火直到两面变成金黄色。 提前调1杯糖醋排骨，用生抽、香醋、蚝油、白糖、盐、淀粉、老抽、适量清水搅拌均匀。 将蒜末和葱花加热，放入放入炕中的茄子，炒几下。 然后淋上糖醋，迅速翻动搅拌均匀，汁快干时淋上芝麻油出锅即可。
用热油炒蒜末，放入白玉菇翻炒。 白玉菇在翻炒过程中炒出大量水分，加入蚝油调味，与稍老的提取物上色。 将汤汁炒熟，撒上葱花，出锅即可。
第七天：红烧鱼、炒菠菜
鱼块是岳父炸的，中午只是简单地煮了一下。 锅里加少许水，淋上料酒、生抽、老抽、香醋、白糖、盐调味。 水煮开后，放入炸好的鱼块，用小火慢慢炖5分钟，出锅即可。
菠菜里含有草酸。 炒之前先烧开水，让锅里的水沸腾，花15秒取出水，淋上水分使其干燥。 将蒜末加热，放入菠菜，撒盐调味，炒40秒后出锅。
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