时间：2023-03-16 17:29:36 编辑：好孕妈妈
妊娠期是女性成长的特殊阶段，也是孕育生命的奇妙之旅。 你应该享受这个阶段，但是有太多传言说我们的准妈妈不能安心养育孩子，被焦虑笼罩着。 今天我给你讲讲关于妊娠期的传言。 除了一个，希望所有准妈妈都有好心情。
谣言1 )一人补两人，孕妇吃两人饭吗？ 怀孕期间，很多人因为你怀了孩子，所以一定要吃两个人的东西，让宝宝健康成长。 在这个问题上，首先，人怀孕后，运动量明显减少，所以在怀孕初期和中期，准妈妈们的饭量与平时相比不需要增加太多。 不过，到了孕中期，要增加蛋白质的摄入量，特别是瘦肉、牛奶等优质蛋白质，但切忌过食。 否则，怀孕后期的体重控制就会变差，对大人和孩子都不好。 谣言2 )怀孕吃鹅肝去胎毒吗？ 据说孕期一天吃一个鹅肝，可以去胎毒，到底什么是胎毒？ 其实这是中医学说，现代医学上讲，妊娠期并发症如特发性肝内胆汁淤积综合征，妊娠期合并皮肤慢性湿疹，即出现胎毒症状。 鹅蛋是比蛋稍大的蛋类，没有消除所谓胎毒的效果。 的这些蛋类都是全营养物质的非常好的食物，也提倡孕期适量补充，但必须注意量。 并不是越吃越好，吃多了反而会给肝脏、肾脏增加额外的负担。
谣言3 )怀孕期间不能喝咖啡？ 怀孕期间，很多朋友说只能喝水，不能喝茶也不能咖啡。 对怀孕前就喜欢茶和咖啡的人来说，很痛苦。 我闻到咖啡的味道烦躁，想喝香气浓郁的咖啡。 在这里，怀孕期间可以喝茶和咖啡，但是请控制量，每天咖啡在200毫升以下。 茶还是淡一点比较好。 浓茶会影响铁的吸收，容易导致妊娠贫血。 孕期生活总的来说会很丰富，但请把握好数量。 谣言4 )怀孕多吃水果，宝宝皮肤白皙美丽吗？ 关于怀孕期间的营养，现在大家的生活条件好了。 很多人说怀孕期间必须多吃水果。 那样的话，婴儿的皮肤就会变得白皙美丽。 实际上，多吃水果会导致孕妇血糖异常升高。 如果是血糖正常的孕妇，每天的水果摄取总量应该控制在400克左右。 血糖有问题时，应该控制在300克以内。 少吃水果，多吃蔬菜，掌握其总量，增加水果的多样性，给我们带来愉悦的心情，要记住能有更健康活泼的宝宝。 谣言5 )怀孕期间少做超声波检查，有辐射吗？ 对于孕期检查，目前大多数人已经认识到其重要性，每次来检查都想做b超，但也有一些人存在错误的认识，b超不可避免。 我认为超声检查有辐射，一定要少，但实际上太多没有必要，太少会增加风险。 但无论多或少，超声检查在孕期几乎都是无损的，非常安全。 孕期应照常至少行5次超声检查，分别为第8周、第12周、第24周左右、第32周、第38周左右。 目标因孕周而异，除此之外，根据需要检查次数也会增加。
坏牙会导致早产和流产！ 不是传言说是坏牙，而是蛀牙和智齿。 为什么坏牙会导致流产和早产呢？ 这绝对不是一件轰动的事。 因为有蛀牙和智齿的话容易得牙周炎，牙周炎会导致早产和流产。 这是有科学根据的。 所以请注意，如果你有口腔问题，怀孕前应该提前去口腔科做相应处理。 这样的话，怀孕后不必要的麻烦就会减少很多。 本期医学内容合作方：胡盈陕西省人民医院产科主任医师
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