时间：2023-03-14 13:39:29 编辑：好孕妈妈
文丨京母说是原创的内容。
阳春三月，气候多变，很多人感冒发烧，很多孕妈也逃不掉，坐上了这趟感冒车。
但是，怀孕的母亲有特殊的人群，即使感冒了也不能轻易吃药。 其实除了吃药，还可以尝试一些缓解其他症状的小方法，但如果是重感冒或者同时伴有严重症状，建议尽快去看医生，在延缓病情的同时，不要自己乱吃药。
孕妇感冒怎么办？ 感冒最常见的表现为鼻塞、流涕、咳嗽等，但感冒一般是自愈性的，一周左右即可缓解。 但是，根据表现的不同，有必要用对症治疗来缓解不适感。
1、轻微感冒
一般轻微感冒，不吃药，注意休息，喝白开水，多吃含维生素c的水果。 感冒是一种自愈性疾病，一般一周左右即可治愈。
2、感冒导致喉咙发痒
感冒初期，孕妈还可能出现喉咙发痒，可用盐水漱口、漱口，每日可多次漱口； 同时多喝水，多吃新鲜水果等等。
3、感冒咳嗽
咳嗽时可以先吃蜂蜜，也可以吃蒸梨(炖菜也可以)，严重咳嗽、咳痰、发热、咳嗽持续时间长的，要去看医生检查。
4、感冒鼻塞流鼻涕
有鼻子堵塞的表现。 你可以洗个热水澡，也可以用热毛巾烫额头。 也可以往杯子里倒入热水，把口鼻放在杯口，不断呼吸热空气，缓解鼻塞症状。
5、重感冒发烧
温度在38.5以下时，可以先用物理方法降温。 比如洗个温水澡，多喝热水，多吃水果，使用退热贴等等。 但是，如果高烧持续不退，或者体温达到39度，就需要马上去医院看医生。 在这种情况下，请不要勉强抵抗。
如何避免怀孕期间感冒？ 预防是关键。 怀孕的准妈妈可以从以下几个方面预防感冒。
1、合理饮食：在营养均衡的基础上，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，可增强抵抗力
2、坚持运动：怀孕后最好每天坚持适量运动，也要掌握好运动强度，不要让自己感到疲劳。 运动不仅能让心情变好，还有助于增强体质。
3、充足的睡眠：睡眠可以缓解疲劳，孕期保证充足的睡眠不仅有利于胎儿健康发育，也是增强免疫力的途径之一；
4、避免感染：孕期最好少去人多的公共场所。 不得已去的时候，记得带口罩； 另外，家中有人感冒时，应注意隔离，避免感染；
5、合理着装：尤其是像现在这样换季的时候，不能只是多穿“春捂”。 另外，穿得太少，太冷太暖和，容易感冒，出汗感冒。
6、注意卫生。 勤洗手，特别是饭前便后，在家里开窗通风。 同时，也要注意个人卫生，勤换内衣、内衣等。
京母说：“普通感冒没问题。 对症治疗就可以了，但是如果是有感染的重感冒，不能强行扛住或者疏忽大意，耽误病情。 最后，祝怀孕的准妈妈们顺利！
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