孕期头晕是什么原因造成的怎么办，孕期生气头晕喘不过气是什么原因

时间：2023-03-13 17:19:28 编辑：好孕妈妈

生活中的许多小麻烦可能不需要特殊治疗，但有些不适感是危险的。众所周知的“缺点”——就头晕而言，大多数人都有一定的经验，但孕妈妈在头晕方面与常人相比，有太多不同的风险。

马姐今天作为一位有多年临床经验的妇产科医生、二胎妈妈，与大家分享常见妊娠期头晕的原因及其缓解方法。希望在大家需要的时候，能帮到大家。

血容量增加，缺铁性贫血适应子宫胎盘和各组织器官增加的血流量，因此女性孕期循环增加。这个时候，血浆量的增加会比红细胞的增加多，引起生理性的血液稀释，引起贫血。从怀孕初期开始，母亲就要检查铁的缺乏和其他营养素的缺乏，养成均衡的饮食习惯。孕晚期应多摄入动物肝、动物血液制品、瘦肉等含铁食物，以改善贫血状况，减少贫血对孕妇的影响。

在供血不足、低血压妊娠的早中期，胎盘的形成会使孕妈妈的血压有一定程度的下降( 24~26周后血压略有恢复)，流向大脑的血流量也会减少，从而导致大脑供血不足，引起大脑缺氧、缺血引起的头晕。在这种情况下，突然站起来或坐电梯容易摔倒，孕妈们可以放慢站起来的速度，避免长时间站着，一旦出现头晕症状，立即蹲下或躺着休息一会儿，头晕症状在一定程度上得到缓解。孕妈妈还应进行血压监测，适量吃肉、蛋、奶等营养丰富的食物，进行适度的户外运动，改善血压偏低的状况。

一些饮食过少、血糖偏低的孕妈在妊娠反应中食欲不振，饮食过少，会导致孕妈血糖过低，此时除突然头晕外，还可能伴有心悸、乏力、冷汗等机制反应。因此，孕妈早餐尽量多吃鸡蛋、牛奶，随身携带糖果、饼干、水果、坚果类小食品，饿的时候适量吃，突然头晕的时候及时补充糖分缓解头晕。

体位不同。压迫血管时头晕，经常发生在仰卧或坐在沙发上看电视时。这是因为怀孕期间子宫变大压迫下腔静脉导致心脑供血减少。因此，孕妈们应避免仰卧、半卧等不当体位，尽量减少这种头晕的发生。

此外，激素水平的变化也是孕妈妈们头痛头晕的重要原因之一。怀孕初期的孕妈，雌激素、孕激素水平过高，休息不畅，经常头晕头痛。在这种情况下，一般不需要药物治疗。调整休息、放松、外出、呼吸新鲜空气、按压太阳穴可以缓解头晕头痛。

特别值得注意的是，如果孕母头晕发生在孕晚期，并伴有水肿、血压升高、肺泡增多、持续性长等症状，应立即行动。这种头痛是常见并发症(如子痫前期)发出的信号，应在医院进行精细靶点检查，必要时尽早终止妊娠以保障母婴安全。总之，一般来说，如果是偶尔头晕，或者是快速体位变化引起的头晕，问题不大，但如果是频繁、持续的头晕，就需要警惕，重点注意。特别是怀孕的母亲，更要警惕这种情况。孕母及其家属要抱着“宁可杀千人，不放过一个”的强硬态度，立即去医院就诊，积极配合相关检查，协助医生治疗。另外，在孕妈的日常生活中，一定要注意有人陪伴，以免发生跌倒等紧急情况，也避免孕妇不幸“孤立无援”。最后，孕妈们一定要定期到医院产检，积极配合常规检查，进行体重、血压、尿蛋白及全身水肿情况监测，做到早发现、早诊断、早干预、早治疗。希望孕妈妈们能更顺利地度过孕期，用最少的“痛苦”迎接健康的宝宝。