时间：2023-03-13 12:29:32 编辑：好孕妈妈
我现在怀孕35 (一周)。 介绍一下怀孕期间必须注意的食物吧。 作为参考(咂舌)1.牛奶)每日1-2瓶，可补充蛋白质)鸡蛋)每日1-2个，可补充蛋白质)3.蔬菜)每餐尽量吃适量，可补充叶酸，预防便秘)4.牛肉)每周两次可补充DHA.豆浆：怀孕6个月起每日一杯，有助于胎儿脑细胞发育8 .核桃：怀孕4个月起每日3个9 .动物肝脏：怀孕4个月起每周1-2次，可补充铁，预防贫血10 .水：每日1.5L水，便秘和羊水不足防止贫血，吃了铁剂后便黑14 ) DHA )怀孕后4个月开始吃15 )少吃含糖量高的水果)葡萄、西瓜、龙眼、哈密瓜等16 )低糖水果)苹果、西红柿、猕猴桃、草莓、火龙果等115 ) 19 (茶(少量且不喝浓茶，会影响钙铁成分的吸收。 怀孕初期食欲不好，可以吃酸味食物。 例如，草莓、车厘子、橘子(玫瑰) )希望你在怀孕期间吃。 香气很好，也能得到想要的东西哦。 ( (心) ) ) ) ) )。
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