时间：2023-03-12 05:59:30 编辑：好孕妈妈
大部分宝妈怀孕期间都会感到紧张，睡觉的时候也不怎么随便。 其实孕妈妈只要注意自己的睡姿，对胎儿影响不大。 你知道怀孕期间什么姿势最好吗？ 首先，宝宝们必须明白，无论孕期的哪个阶段，俯卧睡觉都是最不适合的姿势。 1 .怀孕初期，宝妈们刚怀孕时，尤其是怀孕1月至4月，孕妈的腹胀还不太明显。 所以睡觉的时候，可以仰卧，也可以侧身睡。
2 .孕中期，宝宝们的选择随着胎儿的波动开始到孕中期，宝宝们的肚子开始逐渐变大，胎动也开始出现。 因此，此时的妈妈们可以根据胎儿的胎动调整自己的睡觉姿势。 3 .怀孕后期，侧卧，面向左侧，可以减少子宫腹主动脉的压力。 另外，还可以提高孕妈妈的血液循环能力，对胎儿的发育非常有益。 有助于宝宝获得更多血液中的营养。
对任何人来说，保持同样的姿势都是非常累的，所以宝妈们不要太紧张。 希望大家记住的是，无论是刚怀孕还是怀孕后期，宝妈们都不要俯卧睡觉。 俯卧位压迫子宫，影响胎盘、子宫供血，不利于胎儿发育。
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