时间：2023-03-10 16:09:31 编辑：好孕妈妈
对于婚后想要养育的女性来说，成功怀孕绝非喜讯，但怀孕后需要慎重，需要注意很多。 特别是第一次怀孕的女性，因为没有经验，日常的衣食住很容易因为疏忽而影响胎儿，所以第一次怀孕的女性应该注意。 以下标准涵盖了怀孕初期的大部分注意事项，必须严格遵守。
首次产检重视孕后约7-8周超声检查一次。 目的是确认胚胎在子宫内是否发育，有无异位妊娠。 同时，对具体孕周进行大致判断，如子宫内正常妊娠，进行下一次产前检查。 一般在12周左右进行，在当地的妇幼保健医院制作孕妇手册，进入妇幼保健系统。 要进一步完善各项血常规及相关优生优育的病毒检测，尤其需要进行一些传染病的检测。 首次产检后，产检可选择自行决定生育的医院进行。 夫妻生活要节制：夫妻生活是正常婚姻关系中维持双方感情的重要项目，但从胎儿健康发育角度考虑，孕期不建议频繁夫妻生活。 特别是孕早期，胚胎发育还不稳定，不小心可能会对流产和胎儿畸形的发育造成不良影响，夫妻双方都要忍耐。
保证充分的休息时间(怀孕初期孕妈往往很累很累，所以不要勉强打起精神工作，要适度休息。 怀孕初期的疲劳导致流产、脸红的情况很多，所以怀孕初期的孕妈们不能逞强。 请把胎儿的安全放在首位。 吃饭是重要的注意事项。 “吃得好，好吃”很重要。 怀孕初期有呕吐等怀孕反应，对各种气味和食物非常敏感，几乎没有食欲。 这个时候，食欲倾向于选择清淡容易消化的东西。 例如，多吃蔬菜和水果，米饭偏重粥、红薯、面包、乌冬面等。 少吃饭可以在给身体补充能量的同时减少呕吐。
注意补充叶酸。 从怀孕前3个月服用叶酸到怀孕后3个月，服用叶酸的作用主要是预防贫血、预防神经管畸形，降低先兆子痫的风险。 尤其是孕母子宫内胚胎着床后，神经管已开始分化发育，应注意按时补充叶酸量，避免胎儿畸形。 很多女性在怀孕初期会因为怀孕反应而食欲下降，食欲也会发生变化。 此时，在选择不同口味的食物时，要本着“不吃多、不吃多”的原则，即便酸甜也尽量满足孕妈妈的口味。 目的是保证孕母身体有足够的营养，但注意不要吃太多对身体不好的食物。
怀孕初期的饮食是个大问题。 很多女性因为怀孕反应而不能吃。 那个时候，请不要集中精力一日三餐有规律的饮食。 想吃多少就吃多少，如果呕吐症状减轻，胃口好了的话，不要拘泥于没有吃饭的时间，趁此机会马上吃点东西。 另外，请注意尽量不要空腹睡觉。 怀孕反应恶化。 睡觉前和早上起床时，吃几块饼干或面包垫肚子，应该能减轻呕吐症状，增加饭量。
最后值得注意的是，由于大多数孕妇妊娠反应强烈、经常呕吐，一些家庭试图保证孕母体内营养，但不提倡孕早期盲目补孕。 因为这个时候，怀孕的母亲怀孕反应很强，补充的东西也会吐出来，有可能完全不能吸收。 即使营养被吸收了，胚胎小、生长慢，不需要大量营养的时候，他们需要的热能和营养和怀孕前差不多，即使大量补充，营养也会全部蓄积在孕母体内，导致体重过度上升、肥胖，对胎儿发育
孕早期的妊娠反应会在一定程度上影响孕妈的食欲，但饮食上要以孕妈的喜好为主，注意多吃清淡易消化的食物，提倡即使减少饮食也要保证营养充足。 之后，进入怀孕中期，就没有足够的怀孕反应，这个时候补充营养也来得及。 怀孕初期，应严格避免刺激性食物，如咖啡、浓茶、酒和辛辣食物。 这些会对胎儿产生不良影响，诱发流产和胎儿畸形。 怀孕后，孕妈妈一个人的身体里有两条生命，在很多方面都要注意使胎儿能在自身和孕妈妈母体的稳定状态下发育。
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