时间：2023-03-10 05:59:34 编辑：好孕妈妈
怀孕初期很多准妈妈怀孕后吐气困扰，食欲不振，往往恶心想吐。 此阶段准妈妈的饮食以简单、清淡、易消化为主，喜欢酸味的也可在菜里加醋调味。 这次介绍的三道菜，也许能刺激到孕期不喜欢吃的味蕾。 也许可以说是大吃一顿哦。
木须肉材料：猪里脊肉200克、鸡蛋2个、黄瓜一半、红椒一半、黑木耳适量、黄花菜适量、植物油1大匙、葱丝、生姜丝、生抽1匙、盐1小匙、料酒1/2匙、胡椒少许、芝麻油1/2匙、淀粉1匙做法
2 .红椒洗净后切成块状，黄瓜切成菱形，黑木耳和黄花菜用水泡开，鸡蛋融化后制成蛋液备用。
3 .在平底锅里放入植物油加热，放入打好的蛋液翻炒融化，盛入盘中。 (炒蛋油多口感软) )。
4 .锅中留取底油，炒香葱姜，用一匙淀粉抓住腌制好的肉片，倒入锅中。
5 .生抽，加盐，炒至肉片发白8熟。
6 .放入切好的黄瓜、木耳、黄花梨、红椒翻炒。 放入鸡蛋炒。
7 .最后淋上少许芝麻油调味即可。
餐桌上叮嘱：泡木耳时最好用冷水。 这样的话，不仅量多，口感也更鲜嫩。 在泡沫中加入一匙淀粉，有助于洗掉木耳的杂质。 制作肉片时用盐、胡椒、油腌制，锅炒后再混合片栗粉，不易退浆，口感也变软。
糖醋拌料：猪里脊2根、生抽1匙、老抽1/2匙、料酒2匙、醋40毫升、糖30克、芝麻1小匙、大葱1段、姜2片、植物油适量做法：1.将排骨放入大碗中，料酒倒入
2 .锅中放油，烤至7成热，放入排骨。
3 .转中火将排骨烤至两面金黄后，取出备用。
4 .将醋、生抽、老抽、糖混合，搅拌成调味汁备用。
5 .锅中倒入少许油，放入生姜丝和葱段调香后放入排骨翻炒。
6 .倒入调制好的味噌汤，加入排骨热水。 用小火炖约30分钟，将排骨煮烂。
7 .大火捞出浓汁，撒上成熟的白芝麻即可。
餐桌(怀孕初期的母亲通常没有食欲。 糖醋排骨因加了醋而开胃，受到准妈妈们的欢迎。 如果这个阶段的准妈妈特别喜欢酸的味道，也许可以多加点醋。
葱油金针菇材料：金针菇300克、枸杞子适量、葱、盐、生抽、醋、白糖、味精、香油、植物油各适量做法：1.金针菇洗净后放入热水锅加热。
2 .过凉水后取出，沥干水分。
3 .在锅里放入植物油、香油，烤至七成热，浇在中国商人身上，做成葱油备用。
4 .取小鉴，加入醋、酱油、盐、汤、味精调成汁。
5 .淋在金针菇上。
6 .加入葱油。
7 .搅拌后撒上枸杞子即可。
餐桌(将金针菇加热后，用冷水冲一下，口感会变得更清爽。 也可以和豆芽、黄瓜、胡萝卜等其他蔬菜一起混合。
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