时间：2023-03-08 14:19:34 编辑：好孕妈妈
最近，很多朋友让懒惰的猪分了怀孕期间经常喝的汤。 那么，今天请人分一碗汤美味的鲫鱼鱼汤。 这个汤我怀孕的时候几乎每周喝两次。 你知道，吃鱼有很多好处，所以懒猪在怀孕期间必不可少地吃。 最重要的是，鱼营养丰富，容易吸收，吃多了也不怕胖，所以我经常煮鲫鱼汤喝。 它适合房子的大小，对孩子也特别好哦。 对孩子也很好
食材清单(大豆50克、胡萝卜1根、鲫鱼1根、食盐适量、生姜片适量详细步骤)1.将大豆浸泡过夜，然后洗净备用。 浸泡后的大豆炖起来可以节约时间，大豆中含有丰富的铁和蛋白质，可以预防贫血补血，提高人体免疫力。
2 .再准备一根胡萝卜，去皮后切备用。 胡萝卜被称为小人参，富含膳食纤维，对人体有益。
3 .准备砂锅，将胡萝卜和大豆放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转中火煮30分钟。
4 .准备一个锅，放入食用油和姜片，然后放入鲫鱼小火慢烤，烤至两面金黄后取出，放入砂锅，转中火炖20分钟，最后放入适量食盐调味。
这个鲫鱼鱼汤又香又好吃。 汤发白，无论老少，一年四季都能吃。 营养丰富好吃。 特别适合怀孕的朋友们。 如果你不知道怀孕期间喝什么，可以多煮点这个汤喝。 个子很高，没有长肉。 喜欢的东西经常给你煮。 今天的鲫鱼鱼汤的做法全化了。 下期请再在评论区评论。 大家一起学习交流，记得喜欢的东西。
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