孕期9周孕吐剧烈喝都吐怎么调节，怀孕孕吐到喝水都吐怎么办

时间：2023-02-28 11:19:47 编辑：好孕妈妈

文选母亲

小雅结婚一年多了，经过几个月的辛苦怀孕了。怀孕刚两个月，小雅的身体开始不舒服，孕吐越来越厉害，食欲也比以前差很多，一看到油腻的食物，恶心就更厉害了。小雅问像母亲一样的孕妇多不多。祭祀什么时候结束？这次母亲的恶作剧是和大家谈论孕吐。

研究表明，约一半的孕妇会遇到孕吐现象。孕吐是孕吐反应的一种，通常从怀孕第6周开始出现，在第8-10周达到高峰。大多数孕妇怀孕3个月后，妊娠反应逐渐消失，少数妊娠严重者持续到分娩。通常情况下，孕吐激烈的女性，身体基础也不好，有瘦长的，也有肌肉量低的。另外，也有人长时间不运动。很多母亲来参加庆典，只拿出硬抗这一招来应对，出现庆典该如何缓解呢？

1 .衷心接受它

孕妇要真心认识到，自己现在不是一个人，而是两个人，而孕吐是宝宝带来的变化。如果你能在心里接受这一点，当孕吐真正出现的时候，相对来说心情也会变好。毕竟，从内心首先接受一个事实，可以避免很多来自主观感情的烦恼。

2 .少食多餐

怀孕初期的强烈孕吐反应会让孕妇一天三餐变得痛苦。对于有妊娠呕吐反应的孕妇来说，看实物就没什么食欲。建议少量多餐，例如一天三餐分5-6餐，或每2-3小时吃一次少餐。同时尽量做到吃饭时细嚼慢咽，拒绝狼吞虎咽，可以减少实物在胃里的时间。果然实物在胃里的时间越长，也就是说越容易出现反应。

3 .用其他食物“代餐”

孕妇经常因为妊娠而食欲不振，要知道这个时期是胎儿主要脏器，特别是胎儿神经管和主要脏器发育的时期，所以及时补充营养是必要的。在这个时期孕妇可以寻找容易消化和促进食欲的食物来代替日常饮食，比如自己喜欢的水果和坚果。

4 .保持适量运动

很多孕妇越吐，就越喜欢长时间呆在家里，这样越想越难受。适当的运动可以减轻孕吐反应。孕妇可以日常参加轻微动作的运动。例如，你可以在室外散步，做健身操，或者出去和朋友聊天。整天卧床不起，没有体力的话只会加重孕吐反应。

淘妈妈说。 “有的母亲从怀孕第六周至分娩都吐了，有的母亲虽然都生了孩子，但没有经历过怀孕吐露。虽然没有生病，但是吐了会要人命的。对于还在孕吐中痛苦的孕妇，试着用上述的小技巧来缓解一下怎么样？

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