时间：2023-02-26 19:39:48 编辑：好孕妈妈
孕育新的生命，会带来很多快乐和幸福，但孕期有多辛苦呢？ 只有经历过怀孕、乏力、尿频、腰痛、浮肿、痉挛等的妈妈们可能知道。 这是怀孕后常见的问题，今天我只谈其中的一个小问题。
每到孕期总是谈到上厕所的尴尬，孕妈们总是有说不完的话题。 例如，有些人一晚上去几次厕所，想住在厕所里。 有人说，每次在单位开会，我都要在领导面前跑好几次厕所。有的人到了冬天还继续跑厕所，差点感冒。
尿频是妊娠期最常见的现象之一，据说不影响孕妇的健康和宝宝的生长发育，但真的很烦人。 有缓和的方法吗？
首先，为什么怀孕期间会尿频？ 这是生理结果和内分泌的变化造成的。 女性子宫位于膀胱和直肠中间，可改变其位置，妊娠初期盆腔充血，子宫增大可夹带膀胱上移，刺激膀胱增加排尿次数。
另外，子宫变大，对前方的膀胱有轻微的压迫作用，因此膀胱的容积变小，发生尿频。 特别是孕晚期临近产前1-2周，尿频现象更为明显。
除了尿频，孕妈们如果出现尿急、尿痛等症状，偶尔伴有血尿，尿路感染的可能性较大，这时应该去医院检查。
其次，尿频出现在妊娠期的哪个阶段？ 尿频多见于怀孕前3个月和妊娠晚期两个阶段。
孕前3个月，尤其是孕妈妈容易出现尿频，是因为子宫逐渐增大，盆腔脏器相对位置改变，膀胱压力增加，容量减少，少量尿液会引起孕妇尿意，甚至出现尿频。
同时，研究表明体内内分泌的变化也是尿频的原因之一。 怀孕第四个月时，症状逐渐缓解。
到了妊娠晚期，尿频的症状也变得明显，而且很多孕妇一用力，尿就容易从尿道渗出。 就是所谓的“尿失禁”。
最后，有什么小妙招来缓解尿频的尴尬？ 1 .不停地撒尿。 长时间闭气会影响膀胱功能，不能自行排尿，引起尿潴留，容易引起膀胱感染，尿频更严重。
2 .牢牢掌握饮水时间。 一些怀孕的妈妈因为担心晚上经常在厕所跑步影响睡眠，所以有意不喝水。 这是不正确的。 要保证白天的水分摄取，傍晚开始适量减少，或者少量多次喝水，可以避免夜间频繁起床，保证良好的睡眠。
3 .特别是控制饮食重量的话，口渴想喝水，喝多了会加重尿频。 所以，请清淡饮食。
4 .睡觉时注意睡姿。 孕妇建议从怀孕中期开始横向睡觉。 对大多数孕妇来说，左俯卧位更适合，可以减轻输尿管压力，预防尿路感染的发生。
5 .外出担心尿漏时，出门前垫好衬垫可以避免尴尬，但衬垫要经常更换，避免用太久，以免尿路感染等。 但如果尿漏严重，应及时就医。
6 .可频繁进行提肛运动，有利于控制排尿，预防压力性尿失禁的发生。
孕妇们要知道，怀孕尿频很常见，也是怀孕期间很多孕妇必经的阶段。 了解尿频的主要原因后，采取相应的措施也是可以控制的，所以孕妈妈们要以平常心对待。
怀胎十月，每个妈妈都经历了很多。 我每天都感觉到宝宝在自己的身体里成长。 这种感觉只有妈妈们知道。 虽然怀孕的过程很辛苦，但是这个特别的经历让人难忘，怀孕的母亲们也觉得有价值。
相关文章
精选文章
猜你喜欢
